fale-Gamma.jpg

MOBILIZUJĄCA MUZYKA – WPROWADŹ MÓZG W STAN GAMMA

Czy istnieje coś takiego jak mobilizująca muzyka, która usprawniałaby pracę mózgu i wspomagała koncentrację? Każdy z nas przecież niejednokrotnie doświadczył uczucia wypalenia, zmęczenia umysłowego i wyczerpania fizycznego spowodowanego wielogodzinną pracą. Czas więc odkryć tajemnice...
przypuszczenia.jpg

ZGUBNE PRZYPUSZCZENIA, CZYLI JAK TWORZYMY ŻYCIOWE KOMEDIE I DRAMATY

Przypuszczenia, podejrzenia, założenia… – każdego dnia robimy ich setki, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Kiedy rozmawiamy z szefem, kiedy idziemy ulicą, kiedy pijemy kawę, kiedy rozmawiamy z naszym partnerem i nawet gdy...
zespół-Otella.jpg

ZESPÓŁ OTELLA – ZAŚLEPIENI CHOROBLIWĄ ZAZDROŚCIĄ

Zespół Otella inaczej określany jest jako syndrom Otella albo obłęd alkoholowy. Jest to rodzaj psychozy urojeniowej, która bardzo często występuje u mężczyzn, głównie tych, którzy nadużywają alkoholu, ale nie tylko. Jednym z objawów syndromu...
atrakcyjność.jpg

11 CIEKAWOSTEK O ATRAKCYJNOŚCI, KTÓRE CIĘ ZADZIWIĄ

Atrakcyjność fizyczna niby nie powinna być najważniejsza, bo mówi się, żeby nie oceniać książki po okładce, ale wszyscy wiemy, że nie jest to w praktyce takie łatwe. Nasz mózg lubi ułatwiać sobie życie i...
trening-autogenny-Schultza.jpg

TRENING AUTOGENNY SCHULTZA – POZBĄDŹ SIĘ STRESU W KILKANAŚCIE MINUT!

Trening autogenny Schultza to jedna z najprostszych i najskuteczniejszych metod relaksacji. Jest to rodzaj autohipnozy i wewnętrznej medytacji wprowadzający relaksację drogą koncentrowania się na bodźcach płynących z organizmu (m.in. ciepło i uczucie ociężałości). Pomaga...
syndrom-obcej-ręki.jpg

SYNDROM OBCEJ RĘKI – GDY MOJA RĘKA FUNKCJONUJE JAK… NIE MOJA

Syndrom obcej ręki to zaburzenie neurologiczne, które polega na braku kontroli ruchu danej ręki. Osoba z taką chorobą będzie odczuwała istnienie swojej ręki, ale nie będzie mogła nad nią zapanować, ponieważ ta ręka wydaje...
teoria-opanowywania-trwogi.jpg

TEORIA OPANOWYWANIA TRWOGI – CZY ŻYJEMY DLATEGO, ŻE BOIMY SIĘ ŚMIERCI?

Teoria opanowywania trwogi (ang. terror management theory – TMT) to teoria psychologiczna, której autorami są Jeff Greenberg, Sheldon Solomon, Thomas Pyszczynski. Głównym założeniem owej teorii jest fakt, iż zarówno źródłem życiowej motywacji, jak i...
syndrom-obcego-akcentu.jpg

SYNDROM OBCEGO AKCENTU – CZY MOŻNA ZAPOMNIEĆ MOWY W OJCZYSTYM JĘZYKU?

Syndrom obcego akcentu - czy to tylko dziwna wymowa, czy może dziwna nieumiejętność posługiwania się ojczystym językiem? Czy w ogóle możliwe jest to, żeby zapomnieć swojego ojczystego języka? Okazuje się, że tak. Przykładem może...
wyczerpanie-stres-depresja.jpg

WYCZERPANIE CZ. II – ZAHAMOWANA AUTOEKSPRESJA I BRAK AUTENTYCZNEJ BLISKOŚCI

Brak lub zahamowania autoekspresji oraz brak autentycznej bliskości mogą prowadzić do silnego wyczerpania lub ograniczenia sił życiowych, zwłaszcza gdy przez dłuższy czas przebywaliśmy z osobami narcystycznymi, absorbującymi, intruzywnymi, które wchodziły w nasze pole energetyczne...
wyczerpanie-nerwowe.jpg

WYCZERPANIE, ZMĘCZENIE, PRZECIĄŻENIE UKŁADU NERWOWEGO CZ. I – PRZEBODŹCOWANIE

Od lat obserwuję dwa główne aspekty wyczerpania, czy też przemęczenia układu nerwowego, a co za tym idzie całego naszego systemu energetycznego. Pierwszy to przebodźcowanie. Przebodźcowanie to nic innego jak radzenie sobie przez dłuższy czas z ogólnym...