cynk.jpg

CYNK – NIEZBĘDNY SKŁADNIK ZDROWIA I URODY

Cynk jest składnikiem mineralnym, którego potrzebujemy bardzo niewiele, ale który jednocześnie jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia i urody. Odgrywa kluczową rolę w naszym wyglądzie (szczególnie włosach, skórze i paznokciach) oraz w funkcjonowaniu ważnych...
bataty.jpg

BATATY – SŁODKIE ZIEMNIAKI PEŁNE ZDROWIA

Bataty w naszych sklepach pojawiły się stosunkowo niedawno i wciąż niektórzy podchodzą do nich z pewną dozą nieufności. Nadal są znacznie rzadziej spożywane przez Polaków niż tradycyjne ziemniaki - a szkoda, bo dzięki swoim...
pigwa.jpg

PIGWA – LEPSZA I ZDROWSZA NIŻ CYTRYNA

  Pigwa w naszym kraju jest mało popularna, a to wielka szkoda. Owoc ten od bardzo dawna jest wykorzystywany, jako dodatek do herbaty zamiast cytryny, ponieważ zawiera dużo witaminy C, ale też można z niego...
mąka-alternatywy.jpg

8 ALTERNATYW MĄKI PSZENNEJ

Mąka pszenna otrzymywana z oczyszczonego ziarna pszenicy to produkt powszechnie wykorzystywany w kuchni. Jednak alergie pokarmowe i rosnąca świadomość jej negatywnego wpływu na zdrowie, doprowadziły do ​​eksplozji alternatyw dla tej mąki na rynku. Każda...
l-glutamina.jpg

L-GLUTAMINA – AMINOKWAS NA ZDROWE JELITA I PIĘKNĄ RZEŹBĘ CIAŁA

L-glutamina to aminokwas egzogenny, który pełni bardzo ważne funkcje w organizmie, gdyż jest niezbędny do budowy białek w ustroju. Poza tym wpływa na układ odpornościowy, a także przyczynia się do regeneracji jelit oraz przyspiesza...
muesli-birchera-bennera.jpg

MUESLI DRA BIRCHERA I DIETA, KTÓRA ODMIENI TWOJE ZDROWIE I SYLWETKĘ

Max Bircher-Benner to jednym z pionierów nauki o odżywianiu, który jest również twórcą energetycznej teorii całości pokarmowych. W Zurychu znajduje się klinika jego imienia, gdzie osoby chore, mogą odzyskać zdrowie, a osoby zdrowe mogą...
dieta-gaps.jpg

DIETA GAPS – DIETETYCZNY SPOSÓB NA ADHD, AUTYZM I DEPRESJĘ?

Dieta GAPS jest sposobem odżywiania, który stosuje się w leczeniu zaburzeń neurologicznych oraz psychicznych, takich jak: autyzm czy depresja. Opiera się na założeniu, że zaburzenia te związane są z problemami z jelitami. Na czym...
inozytol.jpg

INOZYTOL, CZYLI NIEDOCENIANA ROLA WITAMINY B8

Inozytol, czyli witamina B8 jest mniej popularna niż pozostałe witaminy, a to wielka szkoda, ponieważ w organizmie człowieka spełnia bardzo ważne funkcje. Wykazano m.in., że korzystanie wpływa na układ nerwowy oraz na zespół policystycznych...
cukier

CUKIER – SŁODKA DROGA DO WIELU CHORÓB

  Cukier jest niezwykle popularny, ale to wcale nie czyni z niego wartościowego składnika diety. Wręcz przeciwnie - jest zabójczy i powoduje wiele różnych chorób, z którymi człowiek musi się zmagać do końca życia. Nie...