cynk.jpg

CYNK – NIEZBĘDNY SKŁADNIK ZDROWIA I URODY

Cynk jest składnikiem mineralnym, którego potrzebujemy bardzo niewiele, ale który jednocześnie jest niezbędny dla zachowania dobrego zdrowia i urody. Odgrywa kluczową rolę w naszym wyglądzie (szczególnie włosach, skórze i paznokciach) oraz w funkcjonowaniu ważnych...
czerwone-warzywa.jpg

CZERWONE WARZYWA – ICH NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ W TWOJEJ DIECIE

Czerwone warzywa to jedne z częściej poszukiwanych i kupowanych jarzyn. Odgrywają w diecie ważną rolę, dostarczając nam witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich szczególne właściwości sprawiają, że powinny codziennie znaleźć swoje...
matcha-japońska-herbata.jpg

MATCHA – NAJZDROWSZA ZIELONA HERBATA ŚWIATA

Matcha to japońska zielona herbata. Wielu ludzi każdego dnia wypija przynajmniej jedną filiżankę herbaty, a do tego każdy ma swoją ulubioną. Kiedy jednak wybiera się herbatę dla siebie, warto wziąć tę, która ma korzystne...
zielona-kawa.jpg

ZIELONA KAWA – CZY TO DOBRY SPOSÓB NA ODCHUDZANIE?

Zielona kawa. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez świeżej i aromatycznej kawy. To właśnie ona dodaje energii oraz pobudza. Jednak nadmierne picie kawy może szkodzić, dlatego za jej zdrowszą wersję uważa się...
probiotyki-i-prebiotyki.jpg

PROBIOTYKI I PREBIOTYKI – JAK WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM I CZYM SIĘ RÓŻNIĄ?

Probiotyki i prebiotyki przyjmujemy często, kiedy jesteśmy chorzy. Ale czym one tak naprawdę są i jaką pełnią funkcje w organizmie człowieka? Można je znaleźć zarówno w składzie wybranych produktów, jak i również w aptece...
witamina-f.jpg

WITAMINA F – NIEDOCENIANY SPRZYMIERZENIEC ZDROWIA I URODY

Witamina F jest mniej popularna niż powszechnie znane i cenione ze względu na swoje prozdrowotne i odmładzające właściwości witaminy A, E czy C. Tymczasem ta niedoceniana witamina jest nam niezbędna do zachowania zdrowia, a...

LUTEINA – NATURALNY OBROŃCA ZDROWIA OCZU

Luteina jest cennym dla ludzkiego organizmu antyoksydantem. Wpływa ona korzystnie na kondycję wzroku oraz wygląd skóry. Ponadto jest potencjalnym sprzymierzeńcem w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy i nowotworów. Gdzie ją znajdziemy? Co jeszcze jej zawdzięczamy? Zapraszamy...
kala-namak-czarna-sól.jpg

CZARNA SÓL (KALA NAMAK) – INDYJSKIE WSPARCIE DLA ORGANIZMU

Czarna sól znana również jak kala namak to rodzaj indyjskiej soli wulkanicznej. W przeciwieństwie do swojej nazwy czarna sól ma różowo-szary odcień dzięki obecności żelaza i innych minerałów. Dodaje charakterystyczny smak potrawom i jest...
topinambur.jpg

TOPINAMBUR – NAJLEPSZY WARZYWNY PREBIOTYK

Topinambur pochodzący ze wschodnich terenów Ameryki Północnej należy do rodziny roślin słonecznikowych. Znany również jako słonecznik bulwiasty, niemiecka rzepa lub karczoch jerozolimski  jest zdrowym warzywem korzeniowym uprawianym ze względu na jego pożywną i mięsistą...
grzyby-witamina-d.jpg

GRZYBY + ŚWIATŁO SŁONECZNE = PODWÓJNA DAWKA WITAMINY D

Witamina D jest niezbędną witaminą, która wzmacnia układ odpornościowy i odgrywa istotną rolę w metabolizmie człowieka. Czy wiesz, że grzyby są jednym z bogatych źródeł witaminy D i że możesz naturalnie pomnożyć w nich...