zrzuć-zbędne-kilogramy.jpg

JAK ZRZUCIĆ ZBĘDNE KILOGRAMY I NIE TRACIĆ RADOŚCI Z NORMALNEGO JEDZENIA?

Jak zrzucić zbędne kilogramy i nie tracić przy tym radości z normalnego jedzenia? To pytanie zadaje sobie z pewnością każdy, kto próbuje lub choć raz w życiu próbował walczyć z nadwagą. Uczucie głodu, niesmaczne...
matcha-japońska-herbata.jpg

MATCHA – NAJZDROWSZA ZIELONA HERBATA ŚWIATA

Matcha to japońska zielona herbata. Wielu ludzi każdego dnia wypija przynajmniej jedną filiżankę herbaty, a do tego każdy ma swoją ulubioną. Kiedy jednak wybiera się herbatę dla siebie, warto wziąć tę, która ma korzystne...
kakao-criollo.jpg

KAKAO CRIOLLO – DLACZEGO JEST TAKIE DOBRE I ZDROWE?

Kiedy idziemy do sklepu, zazwyczaj kupujemy pierwsze z brzegu kakao i nie zwracamy uwagi na to, jak się nazywa. Ważne, aby było ciemne i mocne, gdyż takie jest najlepsze. Jednak jest jeszcze kakao Criollo,...
witamina-e.jpg

WITAMINA E – NIEZASTĄPIONA WITAMINA MŁODOŚCI I PŁODNOŚCI

Witamina E nazywana jest witaminą płodności, ponieważ wpływa na zdolność prokreacji, ale też i witaminą młodości, gdyż stosowana w kosmetyce opóźnia procesy starzenia się skóry. Niedoceniania, ale przy tym i niezastąpiona. Gdzie można znaleźć...
czerwone-wino.jpg

CZERWONE WINO – PRZEKLEŃSTWO CZY ZDROWIE W KIELISZKU?

Czerwone wino to alkohol, a jak wiadomo ten, podobnie jak inne używki (papierosy, narkotyki) szkodzi zdrowiu. Ale czy na pewno? Otóż wino, a zwłaszcza czerwone wino, od dłuższego czasu jest intensywnie badane. W końcu...
dieta-dąbrowskiej.jpg

OCZYSZCZAJĄCA DIETA WARZYWNO-OWOCOWA DR DĄBROWSKIEJ

Dieta warzywno-owocowa doktor Ewy Dąbrowskiej od dłuższego czasu cieszy się popularnością i renomą. I słusznie! Jest to głodówka oczyszczająca nasz organizm z toksyn, które nagromadziliśmy w nim przez lata, głównie za pomocą złych nawyków...
szparagi.jpg

SZPARAGI BIAŁE CZY ZIELONE? ICH WŁAŚCIWOŚCI I SKŁADNIKI ODŻYWCZE

Szparagi cenione są już od bardzo dawna. Dzisiaj sięga po nie coraz więcej osób, ale i tak nie są tak popularne, jak inne warzywa dostępne w Polsce. Jednak warto sięgać po szparagi, ponieważ zawierają...
chlorella.jpg

CHLORELLA – SUPER ALGA DLA SUPER DETOKSYKACJI ORGANIZMU

Chlorella to niezwykłe japońskie algi, które oczyszczają organizm z toksyn. Już jakiś czas temu jednokomórkowe glony bardzo bogate w składniki odżywcze, na czele z chlorofilem, podbiły świat i trafiły na listę tzw. superfoods (superżywności)....
kapusta-kiszona.jpg

KAPUSTA KISZONA – KWAŚNY SMAK DOBREGO ZDROWIA

Kapusta kiszona znana jest ze swych wyjątkowych właściwości, które powstają w wyniku jej fermentacji. Dawnej była potrawą, która ratowała ludzi w okresie zimowym, a dzisiaj warto ją jeść przez cały rok ze względu na...
choroba-zwyrodnieniowa-stawów-dieta.jpg

CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW – JAK SOBIE POMÓC DIETĄ?

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych chorób stawów i dotyka większości osób w wieku powyżej 65 lat. Jeśli warstwa chrząstki w stawach jest nienaruszona, możemy poruszać się płynnie. Jednak jeśli dochodzi do zaburzenia...