Qigong to starożytny system i głęboka sztuka uzdrawiania, praktykowana w celu promowania dobrego samopoczucia i rewitalizacji, budowania, przechowywania i krążenia qi (energii) w ciele.  Bardzo pomaga osobom z problemami zdrowia psychicznego, takimi jak lęk, depresja i bezsenność, a także upośledzenie

Jak zrzucić zbędne kilogramy i nie tracić przy tym radości z normalnego jedzenia? To pytanie zadaje sobie z pewnością każdy, kto próbuje lub choć raz w życiu próbował walczyć z nadwagą. Uczucie głodu, niesmaczne posiłki, szybka utrata energii – te

Szczotkowanie ciała na sucho to metoda wywodząca się z Azji, która zyskuje na popularności ze względu na szereg korzyści, jakie ze sobą niesie. Jest to sposób na pobudzenie krążenia, wygładzenie skóry poprzez delikatne złuszczanie naskórka oraz znaczne ujędrnienie, a także

Oczyszczanie skóry olejami znane jako OCM, sprawdzi się w przypadku wielu problemów skórnych. Z metody tej mogą skorzystać tak z cerą suchą, wrażliwą i naczynkową, jak i osoby borykające się z problemami skóry tłustej takimi jak trądzik czy zaskórniki. Trzeba

Olej z pestek winogron jest jednym z najpopularniejszych tłuszczy, który jest głównie wykorzystywany do pielęgnacji skóry oraz włosów. Pozyskuje się go z nasion, powstających podczas produkcji wina, a są one produktem odpadowym. Można w nim znaleźć wiele cennych składników aktywnych,

Kurkumowa maseczka na trądzik, zmarszczki, blizny i cienie pod oczami, które  nie tylko psują piękno twarzy, ale także uszkadzają skórę, może zastąpić szereg produktów do pielęgnacji skóry i kosmetyków dostępnych na rynku. One mają na celu ich usunięcie, ale często

Lato to pora roku obfitująca w świeże owoce i warzywa. Warto więc wykorzystać ich moc, aby odżywić i ujędrnić skórę oraz dodać jej blasku. Proponujemy cztery przepisy na super odżywcze, witaminowe koktajle, które pozwolą utrzymać piękną i zdrową skórę oraz

Nietoksyczny środek do dezynfekcji rąk to alternatywa dla tego typu produktów kupowanych w sklepie, których skład pozostawia wiele do życzenia. W rzeczywistości – one dezynfekują, ale jakim kosztem! Jeśli chcemy zminimalizować możliwość rozprzestrzeniania się zarazków, a nie możemy użyć bieżącej

Stosujemy wiele różnych kremów w nadziei na naprawę wyglądu skóry. Przyjmujemy „odmładzające” tabletki, a nie zdajemy sobie sprawy, że skutecznym sposobem, na spowolnienie procesów starzenia się skóry jest właściwe odżywianie. Ludzie, których dieta obfituje w antyoksydanty, korzystne tłuszcze, dużo wody

Olej z nasion Sacha Inchi zyskuje coraz większą popularność w Polsce, chociaż do niedawna nikt jeszcze o nim nie słyszał. Zwraca się głównie uwagę na jego korzystne działanie kosmetyczne, a znalazł m.in. zastosowanie w pielęgnacji skóry, włosów i paznokci. Jest