DRZEMKA W CIĄGU DNIA – SPRAWDŹ, JAKIE PRZYNOSI KORZYŚCI

Drzemka, czyli krótki okres odpoczynku nie jest w stanie skorygować deficytu snu, ale może z pewnością poprawić naszą wydajność, zdrowie, samopoczucie oraz nastrój w ciągu dnia. Taka forma relaksu to najefektywniejsza forma, w której organizm odpoczywa. I wbrew powszechnej opinii,

Read More