Kiedy ostatnio patrzyłaś/-eś na siebie w lustrze? Dawno? Nie lubisz tego? Wolisz „nie widzieć”? Istnieje wiele różnych powodów, dla których warto spojrzeć w lustro. Uderzające jest to, że presja dobrego wyglądu znacznie wzrosła w ostatnich latach. Piękne zdjęcia, z równie

Przypowieść zen o samoświadomości. Stan twojego umysłu odgrywa istotną rolę w kształtowaniu codziennych radości i szczęścia oraz ogólnego samopoczucia fizycznego i psychicznego. Jeśli możesz utrzymać spokojny i spokojny stan umysłu, niekorzystne warunki zewnętrzne mogą powodować tylko ograniczone zakłócenia. Jeśli jednak

Joga może być skuteczna jako terapia uzupełniająca lub wspomagająca u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów (RZS) przyjmujących modyfikujące przebieg choroby leki przeciwreumatyczne (DMARD). Przypuszczenia te potwierdzono w badaniu opublikowanym w Restorative Neurology and Neuroscience. RZS i depresja Reumatoidalne zapalenie stawów

Owocowy Festiwal to wydarzenie, jakiego w Polsce jeszcze nie było. To spotkanie z ludźmi i dla ludzi, którzy cenią sobie zdrowy styl życia, dla tych którzy chcą wiedzieć, jakich błędów żywieniowych nie popełniać, ale też i dla osób, które pragną

Anna Pesce przez dziesięciolecia cierpiała z powodu ciężkiej kifozy. Na jej plecach ciążył olbrzymi garb, który uniemożliwiał normalne funkcjonowanie. Próbowała wielu rzeczy, by poprawić styl życia i uśmierzyć ból. Jednak dopiero, gdy w wieku prawie 87 lat zaangażowała się w

Joga stała się popularna na całym świecie i to nie bez powodu. Istnieje wiele rodzajów tej praktyki, które można samodzielnie wykonywać w domu. Jedną z takich praktyk jest Powitanie Słońca (Surya Namaskar), płynna seria 12 pozycji (asan), które przynoszą wiele

Joga hormonalna to praktyka idealna dla kobiet, które doświadczają nieprzyjemnych skutków wahań hormonalnych w organizmie. Jest to naturalna „terapia” mająca na celu przywrócenie harmonii ciała i ducha. Nie tylko pozwala uspokoić umysł i zapanować nad niszczącym organizm stresem, ale również

Pytanie o to, czym jest joga, nawet w czasach jej wciąż wzrastającej popularności, nie jest ani banalne, ani oczywiste. Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że jest czymś dużo więcej niż fizyczną praktyką. Często wyczuwamy, mamy intuicję, że joga jest pewnym

Nathowie to założona pod koniec XII wieku przez Dżńaneswara wisznuicka sekta religijna, której przedstawiciele działają głównie na terenie Maharasztry i Bengalu. Niewielu spotyka ich na swojej drodze, niewiele wiadomo na ich temat. Są tajemniczy, zazwyczaj wędrują w odosobnieniu, skupiając się

Tantra posiada szereg definicji, z których wiele rodzi rozliczne domysły i nie pomaga w zrozumieniu jej sensu. Jest ona rodzajem doktryny ideologicznej, wywodzącej się z dominujących dawniej kierunków religijnych w Indiach. Jej podstawą jest nauka budowania relacji z innym człowiekiem