Fosfor jest mikropierwiastkiem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Występuje praktycznie w każdej komórce organizmu i zapewnia jego prawidłową homeostazę. Często obawiamy się niedoborów tego pierwiastka, ale czy nadmiar fosforu może szkodzić? Fosfor, czyli koścień W 1669 roku Henning Brand

Krzem organiczny – do niedawna jego rola w funkcjonowaniu organizmu człowieka była po prostu bagatelizowana. Jednak wszystko się zmieniło, gdy odkryto, że jego zawartość w naszym organizmie jest dwukrotnie wyższa niż żelaza. Okazuje się, że krzem jest pierwiastkiem niezbędnym do

Suszone śliwki powinniśmy konsumować codziennie. Dlaczego? Otóż okazuje się, że w tych niepozornych owocach kryje się sekret nie tylko zdrowych jelit, ale także i mocnych kości. Badania potwierdziły, że jedzenie suszonych śliwek zmniejsza ryzyko zachorowania na osteoporozę i raka jelita