nastrój – Odkrywamy Zakryte

PODNOSZENIE WIBRACJI PODCZAS DEPRESJI, CZYLI JAK ŁATWO WYJŚĆ Z KRYZYSU?

Podnoszenie wibracji podczas depresji to bardzo istotny element wychodzenia z kryzysu. Czasami po prostu czujemy się źle, ciągle zwracamy uwagę na złe rzeczy, które dzieją się teraz lub miały miejsce. Staramy się, jak możemy wyjść z tego dołka, ale nie

Read More

TE ZIOŁA ZNACZĄCO WPŁYWAJĄ NA NASTRÓJ I PAMIĘĆ, ALE CZY NA PEWNO KORZYSTNIE?

Czy istnieją zioła, które mogą znacząco wpływać na nastrój i pamięć? Okazuje się, że tak, a udowodnili to w swych badaniach naukowcy z Wydziału Psychologii z Uniwersytetu Northumbria. Jakie to zioła i w jakiej formie należy je przyjmować? Czy rezultat

Read More

PROBIOTYKI REDUKUJĄ NEGATYWNE MYŚLI I POPRAWIAJĄ NASTRÓJ

Probiotyki korzystnie wpływają na pracę układu pokarmowego – to wiadomo nie od dziś. Jednak wiadomo też, że jelita to nasz drugi mózg, a więc ich flora bakteryjna pełni też ważną rolę w funkcjonowaniu mózgu. Badania z ostatnich lat pokazują, że

Read More

JAK SIĘ POZBYĆ W CIĄGU 5 MINUT ZŁEGO NASTROJU?

Zły humor może przytrafić się każdemu. Nie trzeba cały czas uśmiechać się i tryskać optymizmem. Kiepskie chwile są tak samo naturalne, jak dobre, choć bywają uciążliwe. Jeżeli nie chcesz borykać się z niszczącym humorem przez dłuższy czas sprawdź, dzięki jakim

Read More