Inozytol, czyli witamina B8 jest mniej popularna niż pozostałe witaminy, a to wielka szkoda, ponieważ w organizmie człowieka spełnia bardzo ważne funkcje. Wykazano m.in., że korzystanie wpływa na układ nerwowy oraz na zespół policystycznych jajników. Na co jeszcze może pomóc

Witaminy i minerały kontra stres. Żyjemy w „zabieganym” świecie, często czujemy się zestresowani, zmęczeni i niewyspani. Oprócz braku snu często mamy niedobory witamin i minerałów w organizmie, przez co wielu z nas narzeka na złe samopoczucie, osłabienie, nerwowość i obniżoną

Kozłek lekarski – to właśnie pod tą nazwą ukrywa się popularna i wszystkim znana waleriana. Jest to roślina, którą przeważnie stosuje się na uspokojenie oraz w celu szybkiego i bezproblemowego zaśnięcia. Poza tym ma działanie moczopędne, wykrztuśne oraz przeciwcukrzycowe. Zioło

Nerwicę często przypisuje się do współczesnych chorób cywilizacyjnych. Może się ona objawiać na różne sposoby, mieć wiele postaci. Często nie zdajemy sobie sprawy, że chorujemy lub nie chcemy tego przyznać sami przed sobą, uciekamy w pojawiające się symptomy, emocje i