Antidotum Seneki, rzymskiego myśliciela, uwolni cię od niepotrzebnych zmartwień. Ten wielki stoicki filozof już przed wiekami badał naszą tendencję do skupiania się na negatywnych aspektach sytuacji i skłonności do odczuwania nadmiernego niepokoju. Wiedział też, co powinniśmy zrobić, by uspokoić umysł

Nerwica natręctw to zaburzenie, które może naprawdę przytrafić się każdemu. Obsesyjne myśli i ciągłe powtarzanie tych samych czynności to podstawowe objawy tego zaburzenia. Może to być kilkukrotne mycie rąk czy też sprawdzanie po dwadzieścia razy, czy zamknęliśmy drzwi na klucz,