SPOSOBY NA EFEKTYWNY ODPOCZYNEK

Sposoby na efektywny odpoczynek – czy w ogóle takie istnieją? Odpoczywać nie jest łatwo. Zwłaszcza współcześnie, gdy szybkie tempo życia i obowiązki wielokrotnie uniemożliwiają nam tygodniowy wyjazd wakacyjny. Problem związany ze znalezieniem czasu nie jest jednak tutaj najważniejszy. Niemal cała

Read More

ZDROWY RELAKS – NAJLEPSZY ANTYDEPRESANT

Zdrowy relaks – co zamiast antydepresantów? Czy czujesz się czasem, jakbyś zaraz miała się załamać? Czy czujesz wielki natłok obowiązków oraz zdenerwowanie, które ciągle Ci towarzyszy? Jeśli twierdząco odpowiesz na chociaż jedno z tych pytań to czas, by zacząć zdrowo

Read More