Wyróżniamy trzy główne pozycje snu: na plecach, na boku i na brzuchu. Jednak niektórzy specjaliści, w myśl tradycyjnych metod leczenia zaczerpniętych z Dalekiego Wschodu, kładą nacisk na to, abyśmy jak najczęściej spali na lewym boku. Dlaczego? Bo jest to podobno

Pozycja snu, czyli bezwiedny układ tułowia, nóg i rąk w czasie nocnego odpoczynku dostarcza wielu informacji na temat naszej osobowości i cech charakteru. Dowiodły tego badania naukowe przeprowadzone przez profesora Chrisa Idzikowskiego, dyrektora placówki Sleep Assessment and Advisory Service (SAAS).