Regres, czyli cofanie się, jako past-life regression, w skrócie PLR jest metodą, która bazując na stanie hipnozy, prowadzi do przywoływania wspomnień z poprzednich żyć. Korzenie tej metody możemy znaleźć w starożytnym Dalekim Wschodzie. Opis regresji do poprzednich wcieleń zawarty jest m.in.