Zrozumienie własnych emocji nie jest prostą sprawą. Czasami możesz czuć się przytłoczony własnymi uczuciami, ale nie martw się, to naturalne. Niekiedy trudno nam określi, co i dlaczego czujemy danego dnia. Dlatego, kiedy poznasz zasady działania emocji, będziesz w stanie zdrowo