Vipassana jest jedną z najstarszych indyjskich technik medytacyjnych. Uczy ludzi postrzegania życia takim, jakie ono jest w całej swej okazałości z jednoczesnym doświadczaniem spokoju umysłu. Koncentruje się na obserwacji jaźni i wiedzie ścieżką prowadzącą do wolności z dala od wszelkiego

Medytacja. Istnieją dwa rodzaje ludzi. Ci, którzy wierzą w sens medytacji i Ci, którzy w nią nie wierzą. Zajmijmy się jednak tymi, którzy stosują tego typu relaks. Czym w ogóle jest medytacja? Medytacja to swego rodzaju… oczyszczanie organizmu z przeróżnych