Kalarepa to zapomniane warzywo pomimo swoich wielu właściwości zdrowotnych. Kalarepa może pomóc na odchudzanie, anemię, a do tego ma właściwości detoksykacyjne oraz przeciwnowotworowe. Na co może nam pomóc to zdrowe warzywo, które jest bezpieczne nawet dla kobiet w ciąży? Charakterystyka

Borówka amerykańska jest nie tylko smaczna, ale przede wszystkim zdrowa. Można znaleźć w niej cenne dla zdrowia witaminy oraz składniki mineralne. Wykorzystuje się ją, np. do przygotowywania deserów. Jednak przede wszystkim warto zwrócić uwagę na jej właściwości zdrowotne, a głównie

Kiwi to nie tylko doskonały owocowy przysmak, ale i wielka skarbnica witaminy C. Jeden owoc niemal w całości pokrywa dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę. Jednak to nie wszystko, bo kiwi jest owocem niskokalorycznym i bogatym również w inne składniki odżywcze.

Rukiew wodna znana również jako rzeżucha wodna to roślina lecznicza, która ma bardzo wiele składników odżywczych, a dzięki temu ma właściwości prozdrowotne. Ma działanie przeciwnowotworowe, zwiększa odporność oraz pomaga na zaparcia – ale to nie jedyne jej zalety. Rukiew wodna,

Witaminy i minerały kontra stres. Żyjemy w „zabieganym” świecie, często czujemy się zestresowani, zmęczeni i niewyspani. Oprócz braku snu często mamy niedobory witamin i minerałów w organizmie, przez co wielu z nas narzeka na złe samopoczucie, osłabienie, nerwowość i obniżoną

Niedobór składników odżywczych potrzebnych do utrzymania dobrego zdrowia może dopaść także tych, którzy starają się urozmaicać swoje posiłki i stosować do zasad zdrowego żywienia. Na braki, jakich witamin i minerałów jesteśmy najczęściej narażeni, dlaczego i jak rozpoznać symptomy tych niedoborów?

Jugo tres en uno, czyli sok 3 w 1 to tradycyjny wenezuelski sok, który często przygotowuje się tam na śniadanie w domu, kawiarni i restauracji. Niby nic w nim nadzwyczajnego – tylko trzy składniki (buraki, marchew, pomarańcze), a jednak ze

Burak, warzywo doskonale znane nam  od dawna, tak popularne, a tak często niedoceniane. To pięknego koloru warzywko przynosi nam bowiem całe bogactwo dobrodziejstw, dbając o pełnię naszego zdrowia. Nasz rodzimy burak odżywi, oczyści i wzmocni nasze ciało, ukoi nasze nerwy

Analiza pierwiastkowa włosa, z pewnością może brzmieć nietypowo, ale większość z nas przywykła już do nieustannie pojawiających się innowacji i pomysłów w dziedzinie medycyny, a właściwie i w każdej innej sferze naszego życia. Włosy stanowią pewną integralną część naszego organizmu,