Nie zawsze da się zachować energię przez cały dzień. Zdarzają się również okresy w życiu, gdy energia spada w związku z pogodą. Jest to odczuwane w czasie przesilenia jesienno-zimowego oraz przesilenia zimowo-wiosennego. Trudno wówczas zabrać się za pracę lub inne

Dlaczego nie kawa i nie mocna czarna herbata? Kawa z ekspresu działa na zasadzie potocznego „kopa” zawarta w niej kofeina nakręca, pobudza krążenie i podnosi ciśnienie krwi. Jedna filiżanka kawy zwiększa stężenie adrenaliny o ok. 200% i podnosi poziom kortyzolu (również