Tag: zdrowa dieta
ILE JEŚĆ OWOCÓW I WARZYW? – POZNAJ WŁAŚCIWĄ ODPOWIEDŹ NA TO PYTANIE!
Badania przeprowadzone na prawie 2 milionach dorosłych osób na całym świecie pokazują, że spożywanie około pięciu porcji owoców i warzyw dziennie jest optymalną ilością dla zapewnienia sobie dłuższego życia. Według nowych badań opublikowanych w prestiżowym czasopiśmie American Heart Association Circulation
Read MoreDIETA PRZECIWZAPALNA – OGÓLNE ZASADY I UNIWERSALNE WSKAZÓWKI
Dieta przeciwzapalna – dlaczego warto ją stosować? Stan zapalny to złożony proces, który jest odpowiedzią organizmu na wewnętrzny albo zewnętrzny czynnik chorobotwórczy. Stan zapalny ma na celu usunąć ten czynnik chorobotwórczy, ale też naprawić uszkodzone tkanki oraz ochronić organizm przed
Read MoreDIETA GAPS – DIETETYCZNY SPOSÓB NA ADHD, AUTYZM I DEPRESJĘ?
Dieta GAPS jest sposobem odżywiania, który stosuje się w leczeniu zaburzeń neurologicznych oraz psychicznych, takich jak: autyzm czy depresja. Opiera się na założeniu, że zaburzenia te związane są z problemami z jelitami. Na czym polega dieta GAPS i kiedy warto
Read MoreCHCESZ POPRAWIĆ SOBIE NASTRÓJ? PORZUĆ ŚMIECIOWE JEDZENIE!
Chcesz poprawić sobie nastrój? Masz dość chandry i złego samopoczucia? A może podobnie jak ponad 300 milionów ludzi na świecie zmagasz się z depresją, która utrudnia ci pracę i utrzymywanie relacji z rodziną i przyjaciółmi? Badania sugerują, że niezdrowa dieta
Read MoreSYLVIA HATZER – 82-LATKA, KTÓRA ODZYSKAŁA PAMIĘĆ DZIĘKI ZMIANIE DIETY
Sylvia Hatzer w grudniu 2016 roku usłyszała diagnozę – choroba Alzheimera. Utrata pamięci postępowała bardzo szybko. Doszło do tego, że kobieta nie rozpoznawała swojego syna Marka. Ten jednak nie dał za wygraną. Nakłonił matkę do zmiany diety, dzięki której 82-latka
Read More