Oczywiste jest, że spacery wśród pięknych okoliczności przyrody, w otoczeniu lasu, gór itp. odprężająco wpływają na nasz umysł, ciało i duszę. Podkreślają to naukowcy, którzy dodatkowo w swych badaniach udowodnili i wyjaśnili, jak piesze wędrówki zmieniają nasz mózg na lepsze.