Zdrowa dieta

Dieta to bardzo ważny czynnik, który wpływa na prawidłowy rozwój dzieci. Ważne więc, by była zróżnicowana i bogata w wartości odżywcze, ale jednocześnie też smaczna, by nawet niejadki nie grymasiły przy stole. Zamiast podawać...

‘Ahh, gdybym ja to wiedział wiele lat temu’ – tak właśnie pomyślałem, słysząc jak jedno ze znajomych mi dzieci, mówi, że zamiast cukierków chce zjeść pestki dyni. Wreszcie jakaś normalność… choć z pewnością ktoś...

W ostatnich latach w mediach coraz więcej mówi się o zdrowym trybie życia. Detoks sokowy stał się modny kilka lat temu, a letnie miesiące, które obfitują w świeże owocowe i warzywa, tym bardziej mu...

Malina moroszka nazywana jest również maliną nordycką, polarną albo arktyczną. Dzieje się tak z uwagi na miejsce jej powszechnego występowania. Możemy spotkać ją w strefie podbiegunowej, na Alasce, w Skandynawii czy Rosji. To karłowata,...

Dieta F-Factor pomoże ci schudnąć i zapobiec nadciśnieniu. Opracowała ją dietetyczka Tanya Zuckerbrot. Na czym polega ta dieta? Jakie produkty spożywcze uwzględnia? Oto odpowiedź. Dieta F-Factor, czyli błonnik i jeszcze raz błonnik Dzięki tej diecie schudniemy....

Ciepłe mleko już od dawna uważane jest za doskonały napój, który pomaga szybciej zasnąć. Jednak jeszcze lepiej od ciepłego mleka działa księżycowe mleko. To mleczny napój, który ma bardzo dobry korzenny smak. Jego wyjątkową...

Kalafior Romanesco to roślina, która z wyglądu przypomina i kalafiora, i brokuł. Jest to smaczne warzywo, dzięki któremu można przygotować potrawy o niepowtarzalnym smaku. Poza tym jest kruchy, delikatny i ma bardziej kremowy smak...

Badania przeprowadzone na prawie 2 milionach dorosłych osób na całym świecie pokazują, że spożywanie około pięciu porcji owoców i warzyw dziennie jest optymalną ilością dla zapewnienia sobie dłuższego życia. Według nowych badań opublikowanych w...

Chcesz obniżyć poziom glifosatu w organizmie? Postaw na produkty ekologiczne. Recenzowane badanie opublikowane w czasopiśmie Environmental Research wykazało, że poziom glifosatu w ciałach uczestników badania spadł drastycznie po zaledwie sześciu dniach na diecie organicznej. Postaw...

Jagody maqui to owoce, które rosną w najczystszym obszarze na Ziemi i zbierane są przez Indian z plemienia Mapuczów. Zawierają one dużą ilość antyoksydantów, które skutecznie wpływają na zdrowie organizmu człowieka. Nie tylko walczą...