zgaga.jpg

ZGAGA – JAK ZA POMOCĄ DIETY OGRANICZYĆ NIEPRZYJEMNE PIECZENIE?

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość wynikająca z nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, który, wędrując w stronę przełyku, podrażnia go i powoduje między innymi uciążliwe pieczenie w okolicach przełyku i mostka. Jeśli zmagasz się ze zgagą, warto...
gryka.jpg

GRYKA – NATURALNE ŹRÓDŁO WITAMINY C

Gryka, która zaliczana jest do zbóż rzekomych, nie zawiera glutenu oraz lektyn. Roślina ta ma bogaty skład, przez co znalazła różnorodne zastosowanie lecznicze. To naturalne źródło witaminy C, a do tego bierze udział w...
kwas-ala-wątroba-serce.jpg

KWAS ALA – SILNY PRZECIWUTLENIACZ DLA ZDROWIA SERCA I WĄTROBY

Kwas ALA, czyli kwas alfa liponowy staje się coraz bardziej popularny, a to ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Kwas ten jest wytwarzany w bardzo małych ilościach w organizmie człowieka, więc trzeba go dostarczać...
czarna-porzeczka.jpg

CZARNA PORZECZKA – ZAPOMNIANA SKARBNICA WITAMINY C

Czarna porzeczka pochodzi z Europy Północnej i Azji Północnej. Porzeczkę czarną uprawiano w XI wieku w Rosji ze względu na jej właściwości lecznicze. Syrop z jej soku gotowany z cukrem służył do leczenia bólu...
witamina-b10.jpg

WITAMINA B10 (PABA) POZWALA ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ

Witamina B10 (PABA) jest mało znana i niedoceniana, a to z powodu, że nie jest potrzebna do podtrzymywania funkcji życiowych organizmu. Jednak ma wiele innych ciekawych właściwości prozdrowotnych, np. zmniejsza ilość zmarszczek, wpływa na...
kalarepa.jpg

KALAREPA – ZAPOMNIANE WARZYWO O WIELU WŁAŚCIWOŚCIACH ZDROWOTNYCH

Kalarepa to zapomniane warzywo pomimo swoich wielu właściwości zdrowotnych. Kalarepa może pomóc na odchudzanie, anemię, a do tego ma właściwości detoksykacyjne oraz przeciwnowotworowe. Na co może nam pomóc to zdrowe warzywo, które jest bezpieczne...
l-glutamina.jpg

L-GLUTAMINA – AMINOKWAS NA ZDROWE JELITA I PIĘKNĄ RZEŹBĘ CIAŁA

L-glutamina to aminokwas egzogenny, który pełni bardzo ważne funkcje w organizmie, gdyż jest niezbędny do budowy białek w ustroju. Poza tym wpływa na układ odpornościowy, a także przyczynia się do regeneracji jelit oraz przyspiesza...
dieta-fleksitariańska.jpg

DIETA FLEKSITARIAŃSKA, CZYLI ELASTYCZNY WEGETARIANIZM

Dieta fleksitariańska staje się coraz bardziej popularna. Dietę tę określa się mianem elastycznego wegetarianizmu, a więc jest to sposób odżywiania, gdzie podstawowymi składnikami są owoce oraz warzywa, ale możliwe jest od czasu do czasu...
borówka-amerykańska.jpg

BORÓWKA AMERYKAŃSKA – ANTYOKSYDACYJNA SKARBNICA WITAMIN I MINERAŁÓW

Borówka amerykańska jest nie tylko smaczna, ale przede wszystkim zdrowa. Można znaleźć w niej cenne dla zdrowia witaminy oraz składniki mineralne. Wykorzystuje się ją, np. do przygotowywania deserów. Jednak przede wszystkim warto zwrócić uwagę...
dieta-veganska-mity.jpg

CZY DIETA WEGAŃSKA TO ZDROWA DIETA? POZNAJ 7 MITÓW I ZACZNIJ ŻYĆ W ZGODZIE...

Pozytywny wpływ warzyw na organizm ludzki został już udowodniony. Właśnie dlatego coraz większą popularnością cieszy się dieta wegańska. Nie ulega wątpliwości, że jest to zdecydowanie zdrowa dieta. Mimo to wokół niej urosło wiele kontrowersji....