inozytol.jpg

INOZYTOL, CZYLI NIEDOCENIANA ROLA WITAMINY B8

Inozytol, czyli witamina B8 jest mniej popularna niż pozostałe witaminy, a to wielka szkoda, ponieważ w organizmie człowieka spełnia bardzo ważne funkcje. Wykazano m.in., że korzystanie wpływa na układ nerwowy oraz na zespół policystycznych...
zgaga.jpg

ZGAGA – JAK ZA POMOCĄ DIETY OGRANICZYĆ NIEPRZYJEMNE PIECZENIE?

Zgaga to nieprzyjemna dolegliwość wynikająca z nadmiernej produkcji kwasu żołądkowego, który, wędrując w stronę przełyku, podrażnia go i powoduje między innymi uciążliwe pieczenie w okolicach przełyku i mostka. Jeśli zmagasz się ze zgagą, warto...
gryka.jpg

GRYKA – NATURALNE ŹRÓDŁO WITAMINY C

Gryka, która zaliczana jest do zbóż rzekomych, nie zawiera glutenu oraz lektyn. Roślina ta ma bogaty skład, przez co znalazła różnorodne zastosowanie lecznicze. To naturalne źródło witaminy C, a do tego bierze udział w...
kwas-ala-wątroba-serce.jpg

KWAS ALA – SILNY PRZECIWUTLENIACZ DLA ZDROWIA SERCA I WĄTROBY

Kwas ALA, czyli kwas alfa liponowy staje się coraz bardziej popularny, a to ze względu na swoje właściwości zdrowotne. Kwas ten jest wytwarzany w bardzo małych ilościach w organizmie człowieka, więc trzeba go dostarczać...
czarna-porzeczka.jpg

CZARNA PORZECZKA – ZAPOMNIANA SKARBNICA WITAMINY C

Czarna porzeczka pochodzi z Europy Północnej i Azji Północnej. Porzeczkę czarną uprawiano w XI wieku w Rosji ze względu na jej właściwości lecznicze. Syrop z jej soku gotowany z cukrem służył do leczenia bólu...
witamina-b10.jpg

WITAMINA B10 (PABA) POZWALA ZACHOWAĆ MŁODOŚĆ

Witamina B10 (PABA) jest mało znana i niedoceniana, a to z powodu, że nie jest potrzebna do podtrzymywania funkcji życiowych organizmu. Jednak ma wiele innych ciekawych właściwości prozdrowotnych, np. zmniejsza ilość zmarszczek, wpływa na...
kalarepa.jpg

KALAREPA – ZAPOMNIANE WARZYWO O WIELU WŁAŚCIWOŚCIACH ZDROWOTNYCH

Kalarepa to zapomniane warzywo pomimo swoich wielu właściwości zdrowotnych. Kalarepa może pomóc na odchudzanie, anemię, a do tego ma właściwości detoksykacyjne oraz przeciwnowotworowe. Na co może nam pomóc to zdrowe warzywo, które jest bezpieczne...
l-glutamina.jpg

L-GLUTAMINA – AMINOKWAS NA ZDROWE JELITA I PIĘKNĄ RZEŹBĘ CIAŁA

L-glutamina to aminokwas egzogenny, który pełni bardzo ważne funkcje w organizmie, gdyż jest niezbędny do budowy białek w ustroju. Poza tym wpływa na układ odpornościowy, a także przyczynia się do regeneracji jelit oraz przyspiesza...
dieta-fleksitariańska.jpg

DIETA FLEKSITARIAŃSKA, CZYLI ELASTYCZNY WEGETARIANIZM

Dieta fleksitariańska staje się coraz bardziej popularna. Dietę tę określa się mianem elastycznego wegetarianizmu, a więc jest to sposób odżywiania, gdzie podstawowymi składnikami są owoce oraz warzywa, ale możliwe jest od czasu do czasu...
borówka-amerykańska.jpg

BORÓWKA AMERYKAŃSKA – ANTYOKSYDACYJNA SKARBNICA WITAMIN I MINERAŁÓW

Borówka amerykańska jest nie tylko smaczna, ale przede wszystkim zdrowa. Można znaleźć w niej cenne dla zdrowia witaminy oraz składniki mineralne. Wykorzystuje się ją, np. do przygotowywania deserów. Jednak przede wszystkim warto zwrócić uwagę...