Inozytol, czyli witamina B8 jest mniej popularna niż pozostałe witaminy, a to wielka szkoda, ponieważ w organizmie człowieka spełnia bardzo ważne funkcje. Wykazano m.in., że korzystanie wpływa na układ nerwowy oraz na zespół policystycznych jajników. Na co jeszcze może pomóc witamina B8?

Co to jest inozytol?

Inozytol to witamina, która wspomaga pracę naszego organizmu, a znana jest jako witamina B8.

Jednak nazywanie tego związku witaminą nie jest do końca prawidłowe, ponieważ stwierdzono, że jest ona produkowana przez organizm.

Wykryto jej występowanie w mózgu, nerkach oraz w wątrobie.

inozytol.jpg
foto.depositphotos.com

Witamina ta nie jest tak dobrze znana, jak pozostałe witaminy z grupy B, ale i tak spełnia bardzo ważną rolę w organizmie.

Inozytol to związek chemiczny z grupy alkoholi cukrowych, a najczęściej jego spotykane formy to: mio-inozytol oraz chiro-inozytol.

Działanie i właściwości witaminy B8

Obecność tej witaminy w organizmie sprawia, że zwiększa wrażliwość receptorów na serotoninę, a dzięki temu wpływa na dobre samopoczucie, ale też poprawia kondycję psychiczną, kontroluje negatywne myśli, a do tego zapobiega powstawaniu stresu.

Poza tym może pomóc na bezsenność, gdyż bardzo dobrze odpręża ciało i umysł, co też pozwala usprawnić procesy myślowe.

Badania dowodzą, że witaminy z grupy B pomagają w leczeniu schizofrenii, gdyż u wielu chorych stwierdza się, że witaminy te lepiej tutaj działają niż substancje farmakologiczne.

To oznacza, że lepsze rezultaty leczenia schizofrenii są wtedy, gdy podaje się te witaminy oraz leki stosowane w tej chorobie, a nie tylko same leki.

Ponadto witaminę tę stosują osoby, które chorują na cukrzycę, dzięki czemu insulina ma silniejsze działanie, a to powoduje, że stabilizuje się poziom glukozy we krwi.

Poza tym sama ta witamina korzystanie wpływa na choroby nerwów, które pojawiają się u diabetyków.

Witamina B8 razem z choliną uczestniczy w przemianach cholesterolu, a dzięki temu chroni organizm przed arteriosklerozą.

Bierze również udział nie tylko w produkcji, ale także w transporcie oraz działaniu lipidów.

Do tego wykazuje ważne znaczenie w leczeniu nowotworów, gdyż ma silne działanie, które pozwala wykorzystywać ją jako lek, a nie tylko jako środek zapobiegający, ale nadal nie jest ona uznawana jako lek.

Witamina B8 bardzo dobre działanie wykazuje na raka płuc, dlatego palacze powinni stosować tę witaminę.

Wchodzi ona również w skład płynów ustrojowych, ale też zapobiega marskości wątroby, nerek oraz serca.

Ma także korzystny wpływ na czynność serca oraz krążenie obwodowe.

Powoduje, że włosy stają się zdrowsze, a czasami nawet cofa łysienie.

Jest też odpowiedzialna za usuwanie jonów żelaza, które są odpowiedzialne za starzenie się komórek, a do tego zapobiega procesom tyrozynazy, przez co nie powstają przebarwienia.

Wzmacnia naczynia krwionośne, a także zapobiega tworzeniu się tzw. pajączków.

Odpowiada za regulowanie wewnątrzkomórkowej gospodarki wapniowej i pomaga obniżać ciśnienie krwi, a do tego jest antyoksydantem, który przyczynia się do pozbywania aktywnego tlenu z komórek.

Witaminę B8 można stosować w wielu chorobach układu nerwowego.

Można powiedzieć, że witamina ta może zastępować neuroprzekaźniki, ale też regulować pracę całego układu nerwowego.

Zadaniem tej witaminy jest również ograniczenie wychwytu zwrotnego serotoniny, a do tego uczestniczy w syntezie innych hormonów.

Witamina ta pozwala się uspokoić i wyciszyć, ale również pomaga przy bezsenności.

Może być stosowana przy łagodnych chorobach i nerwicach, ale również przy depresji, schizofrenii oraz przy zaburzeniach afektywnych dwubiegunowych.

Poza tym inozytol pomaga również na zespół policystycznych jajników (PCOS), gdyż witamina ta przyczynia się do zmniejszenia hiperinsulinemii, a więc sytuacji, gdzie trzustka produkuje za dużo insuliny.

To z kolei może redukować insulinooporność, która może prowadzić, chociaż nie zawsze, do hiperinsulinemii.

W tym przypadku witamina B zwiększa wrażliwość receptorów na insulinę, co pomaga także obniżyć poziom cukru we krwi.

Procesy, które zachodzą w organizmie dzięki tej witaminie, prowadzą do regularnych miesiączek, a także do obniżenia poziomu androgenu.

Przeprowadzono również badanie, które wykazało, że stosowanie tej witaminy zwiększa szansę na zajście w ciążę pomimo PCOS.

W czym można znaleźć witaminę B8?

Picie kawy oraz dużej ilości wody przyczynia się do wypłukiwania tej witaminy, a jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, której nadmiar jest usuwany z organizmu razem z moczem oraz potem.

inozytol.jpg
foto.depositphotos.com

Witaminę B8 można znaleźć w:

  • drożdżach piwowarskich,
  • jajkach,
  • warzywach i kiełkach,
  • owocach cytrusowych,
  • produktach pełnoziarnistych,
  • roślinach strączkowych,
  • orzechach ziemnych.

Objawy niedoboru witaminy B8

Niedobory tej witaminy mogą się objawiać poprzez:

  • zaniki mięśniowe,
  • niepłodność,
  • zahamowanie wzrostu,
  • miażdżycę,
  • cukrzycę,
  • zaburzenie wytwarzania surfaktantu w płucach,
  • zaburzenie oddawania moczu.

Czytaj także: BIOTYNA (WITAMINA B7) – RATUNEK DLA OSŁABIONEGO METABOLIZMU, WŁOSÓW I PAZNOKCI

Wesprzyj niezależne media, pomóż nam przedzierać się z prawdą w gąszczu kłamstw i wszechobecnej propagandy ⇒ kliknij w link: https://www.odkrywamyzakryte.com/wiecej/

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.
P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.