POMELO – OWOCOWA EGZOTYKA O IMPONUJĄCYCH KORZYŚCIACH ZDROWOTNYCH
Pomelo, czyli pomarańcza olbrzymia to największy przedstawiciel cytrusów. Imponujące korzyści zdrowotne tego owocu obejmują jego zdolność do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy trawienia, obniżenia ciśnienia krwi i zmniejszenia skurczów. Może również pomóc zmniejszyć objawy przedwczesnego...
NIEŻYT ŻOŁĄDKA – CO JEŚĆ, GDY DOKUCZAJĄ NAM PROBLEMY ŻOŁĄDKOWE?
Nieżyt żołądka, czyli zapalenie błony śluzowej żołądka, którego najczęstszą przyczyną są rozmaite infekcje, objawia się bólami brzucha, nudnościami, wymiotami i wzdęciami. Kluczową rolę w leczeniu choroby odgrywa odpowiednio zbilansowana, lekkostrawna i niskotłuszczowa dieta. Zatem,...
FASOLA ADZUKI – BOGATE ŹRÓDŁO NIEZBĘDNYCH SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH
Fasola adzuki to roślina strączkowa, która w prosty sposób może odmienić charakter naszej diety. Te charakterystyczne ziarenka o czerwonej barwie zajmują bardzo ważne miejsce w kuchniach azjatyckich, jedna coraz częściej sięgają też po nie...
LUTEINA – NATURALNY OBROŃCA ZDROWIA OCZU
Luteina jest cennym dla ludzkiego organizmu antyoksydantem. Wpływa ona korzystnie na kondycję wzroku oraz wygląd skóry. Ponadto jest potencjalnym sprzymierzeńcem w zapobieganiu rozwojowi cukrzycy i nowotworów. Gdzie ją znajdziemy? Co jeszcze jej zawdzięczamy? Zapraszamy...
MUESLI DRA BIRCHERA I DIETA, KTÓRA ODMIENI TWOJE ZDROWIE I SYLWETKĘ
Max Bircher-Benner to jednym z pionierów nauki o odżywianiu, który jest również twórcą energetycznej teorii całości pokarmowych. W Zurychu znajduje się klinika jego imienia, gdzie osoby chore, mogą odzyskać zdrowie, a osoby zdrowe mogą...
KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA-3, 6 I 9 – ZACHOWAJ ZDROWE PROPORCJE
Kwasy tłuszczowe omega-3, -6 i -9 są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, gdyż są to tzw. zdrowe tłuszcze. Organizm człowieka nie jest w stanie ich sam sobie wytworzyć, ale wyjątek stanowi tutaj kwas...
MANGAN – MIKROELEMENT PŁODNOŚCI
Mangan to pierwiastek chemiczny, który ma znaczący wpływ na prawidłowy wzrost i rozwój organizmu człowieka. Bez niego nie ma mowy o niezawodnej płodności. Ale mangan odpowiada także za pracę wielu innych narządów oraz kondycję...
OLEJ Z PESTEK WINOGRON – CZY NA PEWNO JEST ZDROWY?
Olej z pestek winogron jest jednym z najpopularniejszych tłuszczy, który jest głównie wykorzystywany do pielęgnacji skóry oraz włosów. Pozyskuje się go z nasion, powstających podczas produkcji wina, a są one produktem odpadowym. Można w...
BIOTYNA (WITAMINA B7) – RATUNEK DLA OSŁABIONEGO METABOLIZMU, WŁOSÓW I PAZNOKCI
Biotyna, czyli witamina B7 to związek organiczny z grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie. Jest niezbędna dla utrzymania prawidłowej przemiany materii, masy ciała oraz zdrowych włosów i skóry. Zapewnia także ulgę w problemach z sercem,...
CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW – JAK SOBIE POMÓC DIETĄ?
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych chorób stawów i dotyka większości osób w wieku powyżej 65 lat. Jeśli warstwa chrząstki w stawach jest nienaruszona, możemy poruszać się płynnie. Jednak jeśli dochodzi do zaburzenia...
