czerwone-wino.jpg

CZERWONE WINO – PRZEKLEŃSTWO CZY ZDROWIE W KIELISZKU?

Czerwone wino to alkohol, a jak wiadomo ten, podobnie jak inne używki (papierosy, narkotyki) szkodzi zdrowiu. Ale czy na pewno? Otóż wino, a zwłaszcza czerwone wino, od dłuższego czasu jest intensywnie badane. W końcu...
dieta-sirt.jpg

DIETA SIRT – TRZY TYGODNIE ODMŁADZANIA CIAŁA I UMYSŁU

Dieta kojarzy nam się z odchudzaniem, ze zgubieniem nadmiaru kilogramów, odzyskaniem zdrowej sylwetki. Czy jednak można połączyć walkę o zgrabną sylwetkę z dobrym samopoczuciem, odmłodzeniem organizmu oraz wydłużeniem życia? Okazuje się, że tak i...
czarna-rzepa.jpg

CZARNA RZEPA – ZDROWIE I BOGACTWO WITAMIN W ZAPOMNIANYM WARZYWIE

Czarna rzepa - jej smak, a przede wszystkim bogactwo witamin i minerałów sprawia, że zyskała popularność nie tylko w kuchni, ale również w medycynie, kosmetyce oraz zielarstwie. Jest warzywem, które stanowi doskonały dodatek do...
kawa-z-cykorii.jpg

KAWA Z CYKORII – ZDROWSZA WERSJA TRADYCYJNEJ KAWY

Kawa z cykorii to bardzo dobry zamiennik bezkofeinowy dla tradycyjnej kawy. Ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu. Bogactwo jej smaku i zdrowotnych właściwości sprawia, że doskonale sprawdza się, jako poranny napój na rozpoczęcie...
czerwone-warzywa.jpg

CZERWONE WARZYWA – ICH NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ W TWOJEJ DIECIE

Czerwone warzywa to jedne z częściej poszukiwanych i kupowanych jarzyn. Odgrywają w diecie ważną rolę, dostarczając nam witamin i mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ich szczególne właściwości sprawiają, że powinny codziennie znaleźć swoje...
awokado.jpg

AWOKADO – BARDZO ZDROWY OWOC, KTÓRY PODBIŁ KULINARNY ŚWIAT

Awokado – owoc, tak – owoc, nie warzywo, jeszcze kilka lat temu miało niewielu zwolenników. Dziś szturmem podbija kulinarny świat. Zielona „gruszka” o łagodnym aromacie stała się podstawą dipów i sałatek. Większość osób wie,...
jagody-goji.jpg

JAGODY GOJI – UZDRAWIAJĄCA SIŁA CZERWONYCH DIAMENTÓW WSCHODU

Jagody goji nazywane również czerwonymi diamentami Wschodu należą do tzw. superżywności, a więc produktów, które charakteryzują się wyjątkowo dobrym wpływem na nasz organizm. Według specjalistów dieta wzbogacona o te właśnie owoce jest w stanie...
kapusta-kiszona.jpg

KAPUSTA KISZONA – KWAŚNY SMAK DOBREGO ZDROWIA

Kapusta kiszona znana jest ze swych wyjątkowych właściwości, które powstają w wyniku jej fermentacji. Dawnej była potrawą, która ratowała ludzi w okresie zimowym, a dzisiaj warto ją jeść przez cały rok ze względu na...
kasze.jpg

KASZE – JEDZ JE NA ZDROWIE!

Kasze – bez nich nie byłoby tradycyjnej polskiej kuchni. Jednak od pewnego czasu wyparte przez ziemniaki są w naszym kraju bardzo niedoceniane. Zaledwie co dziesiąty Polak przyznaje, że jada kasze kilka razy w tygodniu....
witamina-e.jpg

WITAMINA E – NIEZASTĄPIONA WITAMINA MŁODOŚCI I PŁODNOŚCI

Witamina E nazywana jest witaminą płodności, ponieważ wpływa na zdolność prokreacji, ale też i witaminą młodości, gdyż stosowana w kosmetyce opóźnia procesy starzenia się skóry. Niedoceniania, ale przy tym i niezastąpiona. Gdzie można znaleźć...