hashimoto-dieta.jpg

DIETA W HASHIMOTO – 10 ZASAD, KTÓRYCH MUSISZ PRZESTRZEGAĆ

Choroba Hashimoto jest uważana za jedno z najczęstszych i najbardziej rozpowszechnionych schorzeń autoimmunologicznych. Dotyka ona przede wszystkim kobiet, między 30 a 60 rokiem życia. Badania naukowe dowodzą, że dzięki prawidłowo zbilansowanej diecie, zapewniającej odpowiedni...
Żywa woda

ŻYWA WODA – ZRÓB SOBIE NAJSKUTECZNIEJSZY WODNY DETOKS

Żywa woda, czyli jonizowana woda alkaliczna to napój zbawienny dla naszego organizmu. Dzieje się tak dlatego, że taka woda daje nam po prostu lepsze życie na wszystkich jego płaszczyznach. W jaki sposób? W czym...
bataty.jpg

BATATY – SŁODKIE ZIEMNIAKI PEŁNE ZDROWIA

Bataty w naszych sklepach pojawiły się stosunkowo niedawno i wciąż niektórzy podchodzą do nich z pewną dozą nieufności. Nadal są znacznie rzadziej spożywane przez Polaków niż tradycyjne ziemniaki - a szkoda, bo dzięki swoim...
pigwa.jpg

PIGWA – LEPSZA I ZDROWSZA NIŻ CYTRYNA

  Pigwa w naszym kraju jest mało popularna, a to wielka szkoda. Owoc ten od bardzo dawna jest wykorzystywany, jako dodatek do herbaty zamiast cytryny, ponieważ zawiera dużo witaminy C, ale też można z niego...
spirulina.jpg

SPIRULINA – DOBROCZYNNA ALGA KONTRA RAK I ZANIECZYSZCZENIA ORGANIZMU

Spirulina to alga, która jest jedną z najstarszych form życia na Ziemi. W dzisiejszych czasach zaliczana jest do superfood, czyli zdrowych produktów, które zawierają wysokiej jakości składniki odżywcze. Ma ciemnozielone zabarwienie, a hoduje się...
probiotyki-i-prebiotyki.jpg

PROBIOTYKI I PREBIOTYKI – JAK WPŁYWAJĄ NA ORGANIZM I CZYM SIĘ RÓŻNIĄ?

Probiotyki i prebiotyki przyjmujemy często, kiedy jesteśmy chorzy. Ale czym one tak naprawdę są i jaką pełnią funkcje w organizmie człowieka? Można je znaleźć zarówno w składzie wybranych produktów, jak i również w aptece...
mąka-alternatywy.jpg

8 ALTERNATYW MĄKI PSZENNEJ

Mąka pszenna otrzymywana z oczyszczonego ziarna pszenicy to produkt powszechnie wykorzystywany w kuchni. Jednak alergie pokarmowe i rosnąca świadomość jej negatywnego wpływu na zdrowie, doprowadziły do ​​eksplozji alternatyw dla tej mąki na rynku. Każda...
bób.jpg

BÓB – SKARBNICA WITAMIN I SKŁADNIKÓW ODŻYWCZYCH

Bób jest prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów oraz wielu innych cennych składników odżywczych. Na straganach króluje głównie latem, chociaż coraz bardziej popularne stają się jego formy mrożone i suszone. Ze względu na dużą zawartość białka...
oliwa-z-oliwek.jpg

OLIWA Z OLIWEK – TŁUSZCZ, KTÓRY WYDŁUŻA ŻYCIE

Oliwa z oliwek wyciskana jest z owoców drzewa oliwnego, które może żyć ponad 500 lat, ale najstarsze w Grecji ma co najmniej 2000 lat!  Grecy zużywają 12,8 kg oliwy z oliwek rocznie, co pokazuje,...
topinambur.jpg

TOPINAMBUR – NAJLEPSZY WARZYWNY PREBIOTYK

Topinambur pochodzący ze wschodnich terenów Ameryki Północnej należy do rodziny roślin słonecznikowych. Znany również jako słonecznik bulwiasty, niemiecka rzepa lub karczoch jerozolimski  jest zdrowym warzywem korzeniowym uprawianym ze względu na jego pożywną i mięsistą...