trening HIIT – Odkrywamy Zakryte

TABATA – KILKA MINUT ĆWICZEŃ DLA ZDROWIA DZIENNIE

Tabata to trening, który został stworzony z myślą o sportowcach, ale mogą go wykonywać różne osoby. Jednak bardzo ważne jest przestrzeganie kilku zasad. Ten intensywny czterominutowy trening pozwala poprawić wydolność organizmu, ale też pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Co to

Read More