JAK PRZYWRÓCIĆ SPOKÓJ DUCHA? – PORADY NA CO DZIEŃ

Jak przywrócić spokój ducha, kiedy życie codzienne wraz z jego sytuacjami stresogennymi, skutecznie zaburza naszą wewnętrzną równowagę? Konsekwencją tego jest wejście w stan permanentnego podenerwowania, w którym odczuwamy nieprzyjemne napięcie. Tu już tylko krok do impulsywnych i nieracjonalnych reakcji. Jak

Read More

„MAŁPI UMYSŁ” – PRZYPOWIEŚĆ BUDDYJSKA

Mentalny bezruch to stan, w którym uspokajamy nasze myśli i wyciszamy umysł. W buddyzmie wewnętrzny, myślowy chaos nazywany jest „małpim umysłem”. Chodzi o to, że nasz umysł w obliczu kryzysu, problemu itd. jest jak małpa skacząca z gałęzi na gałąź,

Read More