Żelazo bez wątpienia należy do składników mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Potrzebujemy go w niewielkich ilościach, ale i tak odgrywa bardzo ważną rolę. Jego brak prowadzi bowiem do niedokrwistości. Czym jeszcze grożą niedobory żelaza? Co jest jego naturalnym

Zatrucia grzybami w Polsce rocznie dotykają od 500 do 1000 osób. Około 30-60 przypadków zatruć grzybami kończy się śmiertelnie. Paradoksalnie zatrucia te najczęściej dotyczą rodzin, w których grzyby zbierają osoby uznające się za prawdziwych znawców grzybów. Jakie są objawy zatrucia

Większość z nas prowadzi „życie siedzące”, które znacznie obciąża kręgosłup. Tym samym po dniu pracy odczuwamy zmęczenie i napięcie całego ciała. Niestety nie zawsze mamy czas oraz chęci, aby wybrać się na basen, jogging lub do SPA. Bo choć do

Nagły, uderzający atak rwy kulszowej zakłóca codzienność. Nie ma mowy o leżeniu, siedzeniu, nie mówiąc już o pracy. Sięgając po NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne), wyrządzamy w swoim organizmie więcej szkody niż pożytku. Istnieją jednak dla nich naturalne alternatywy, a wśród

Gorzka czekolada przez niektórych jest wzgardzona, przez innych ceniona za jej wyszukany smak, kojarzący się z elegancją i wysoką jakością. Dla jednych jest cudownym sposobem na poprawę humoru i nieodzownym produktem w kuchni, przeznaczonym nie tylko do wypieków, dla innych

Dynia to niezaprzeczalnie królowa jesieni, która dostarcza nam jadalnych owoców. Jej niezwykle delikatny miąższ, który znajduje szerokie zastosowanie w kuchni i cenne składniki odżywcze sprawiają, że dynia zyskuje coraz większe uznanie kulinarne. Sprawdźcie, co można wyczarować z dyni i dlaczego

Maść świerkowa, dzięki zawartości wyciągu z igieł oraz żywicy świerkowej bogatych w substancje lecznicze znajduje wiele zastosowań. Stosuje się ją jako balsam w przypadku chorób układu oddechowego oraz jako środek na bóle reumatyczne i mięśniowe. Jest również polecana do leczenia

Kava Kava to ziołowy środek, który powstaje z korzeni pieprzu metystynowego (Piper methysticum) – rodzaju rośliny występującej na wyspach Oceanu Spokojnego. Jego nazwa dosłownie oznacza „odurzający pieprz”. Mieszkańcy wysp Pacyfiku przez setki lat używali go w rytuałach i tradycyjnej medycynie.

Imbir jest jedną z najczęściej używanych przypraw na świecie. Jego ojczyzną jest południowo-wschodnia Azja. Tam od dawna wierzono w jego magiczną moc. Dziś bulwiaste kłącze imbiru wykorzystuje się nie tylko jako przyprawę, ale także jako środek stosowany w naturalnych kuracjach

Sorgo zwyczajne, zwane też cukrowym to pochodzące z Afryki zboże, które po pszenicy, kukurydzy, ryżu i jęczmieniu jest piątym najważniejszym zbożem na świecie. Od setek lat jest hodowane i spożywane, zwłaszcza na terenie Ameryki. Coraz częściej mówi się jednak o