Morsowanie to odnawiająca się wśród Polaków metoda na zdrowe życie w mocnym i pięknym ciele. Korzyści płynących z wchodzenia do lodowatej wody jest bardzo wiele i nie są one tylko natury fizycznej. Podczas takich kąpieli zmienia się również nasza psychika a przełamanie strachu i wewnętrznych barier otwiera nowe ścieżki rozwoju. Co więc się w nas zmieni, kiedy zaczniemy morsować? Kilka najważniejszych kwestii znajdziecie poniżej.

POWRACAJĄCA PRAKTYKA

Praktyka znana do wieków wraz z globalnym rozwojem świadomości coraz częściej jest używana.

Oczywiście, morsów nigdy w naszym kraju nie brakowało, jednak było to głównie zajęcie starszych ludzi.

 

morsowanie.jpg
Morsowanie fot.123rf.com

 

Dzisiaj obserwujemy, jak coraz to młodsze pokolenie bez przeszkód wskakuje to zimnej wody.

Cóż więc jest takiego w tej dostępnej dla każdego metodzie?

TRENING UKŁADU ODPORNOŚCIOWEGO

Morsy nigdy nie chorują” i choć z pewnością zdarzają się te pojedyncze przypadki, gdzie nawet mors będzie miał gorączkę, to faktem jest, że ludzie praktykujący morsowanie cieszą się o wiele lepszym zdrowiem od innych.

Dzieje się tak, ponieważ skrajne warunki oddziałują na organizm morsa.

Hartuje jego układ odpornościowy, systematycznie go wzmacniając.

WZMOCNIENIE SERCA

Nagła zmiana temperatury szybko przyspiesza akcję naszego serca.

Jednak nie jest to takie obciążenie układu krążenia jak w przypadku palaczy lub osób nadużywających kawę czy alkohol.

Naturalne wzmocnienie serca i jego pracy to bardzo szybki efekt morsowania.

Dzięki temu cały organizm zaczyna lepiej funkcjonować, ponieważ krew która dostarcza pożywienie komórkom, odżywia je w optymalny sposób.

ŁADNIEJSZY WYGLĄD FIZYCZNY

Lodowate prysznice czy kąpiele zwiększają ukrwienie skóry.

To prosta metoda na lepsze odżywianie zewnętrznych partii naszego ciała.

 

morsowanie.jpg
Morsowanie fot.depositphotos.com

 

Skóra morsa jest młodsza dłużej, co daje bardzo ładny wizualny efekt.

Jest to świetny sposób na piękne ciało pozbawione zmarszczek.

PRACA Z NASZĄ PSYCHIKĄ

Nie jest to łatwa sztuka.

Jak ze wszystkim i z morsowaniem trzeba przełamać pewne bariery psychiczne zakotwiczone w naszych głowach.

Ekstremalne warunki wyzwalają ogromne ilości endorfin, które są odpowiedzialne za poczucie zadowolenia z siebie.

 

morsowanie.jpg
Morsowanie fot.depositphotos.com

 

Niekiedy pierwsze wejście do zimnej wody to swoista walka myśli i przekonań.

Jednak przezwyciężenie pierwotnego strachu, na stałe zmienia sposób myślenia i psychikę danej osoby.

Morsowanie dodaje nam odwagi i determinacji w życiu.

Człowiek zaczyna czuć w sobie moc i przełamuje się w innych aspektach życia.

LEK NA DEPRESJĘ

Jesień to lawina najprzeróżniejszych depresji i chandr głównie spowodowanych przez pogodę.

Jednak nie dotyczy to morsów.

 

morsowanie.jpg
Morsowanie fot.depositphotos.com

 

Przyzwyczajenie do chłodniejszych temperatur powoli zaczyna kojarzyć się z czymś przyjemnym i chłodniejsza lub deszczowa pogoda, dodaje im energii i pozytywnych wrażeń.

Zdarza się nawet, że niekiedy morsy bardziej wolą deszczową szarugę niż słoneczną pogodę, ale to, oczywiście zależy od każdego z osobna.

TORSU I KLATKA PIERSIOWA

Ciało fizyczne to bardzo sprytny mechanizm.

Przykładowo, podczas ekstremalnych sytuacji gdzie jesteśmy wystawieni na niebezpieczne dla życia niskie temperatury, krew z naszych kończyn przemieszcza się do torsu i klatki piersiowej.

Mądre ciało wie, że prędzej przeżyje bez nogi niż niedziałających płuc, dlatego postanawia zrobić to, co dla zachowania życia najważniejsze.

Organy wewnętrzne dostają zastrzyk energetyczny, co usprawnia ich działanie i regeneruje.

Dlatego morsowanie to świetna praca z tym, co w naszym wnętrzu najważniejsze.

TWORZENIE NOWYCH WIĘZI

Aspołeczność to swoista plaga naszych czasów.

Ludzie zamknięci w czterech ścianach i wirtualnym świecie, zaczynają odczuwać coraz to mniejszą chęć do życia w społeczeństwie.

Morsowanie może to znacząco zmienić.

 

morsowanie.jpg
Morsowanie fot.depositphotos.com

 

Spotykanie się w grupie ludzi osób robiących to samo, wytwarza nowe więzi, a towarzyszące przy tym pokonywanie lęków, otwiera nasze prawdziwe oblicze przed innymi, dzięki czemu szybciej możemy nawiązać prawdziwe znajomości 🙂

REGENERACJA PO TRENINGU

Kąpiel morsowa to jak jeden wielki okład leczniczy przy potłuczeniach czy zwichnięciach.

Również osoby, które ćwiczą regularnie, mogą błyskawicznie odnowić swoje ciało w lodowatej wodzie.

Zimna temperatura regeneruje zmęczone mięśnie, ponieważ o wiele szybciej pozbywają się niepotrzebnych substancji ze swojej struktury.

Prosta spawa, trzeba tylko się przełamać.

Rzeczy, które zmieniają nasze życie, są na wyciągnięcie ręki.

W zdrowym ciele zdrowy duch, a to i zdrowe życie.

Tak, więc jeśli chcemy pozbyć się problemu częstego przeziębienia, słabego serca czy nieśmiałości, morsowanie będzie świetnym wyborem.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje są prywatnymi opiniami i poglądami. Nie są pisane przez lekarza. Nie są one fachową opinią, ani poradą medyczną. Nie mogą zastąpić opinii i wiedzy pracownika służby zdrowia, np lekarza. Wszelkie rady które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.