Koktajl czekoladowy prezentowany w tym przepisie zawiera składniki, które wspierają produkcję dopaminy, jednej z substancji chemicznych w mózgu, która pomaga w zapamiętywaniu , stabilizacji nastroju, czujności oraz poczuciu zadowolenia i przyjemności. Te składniki są również świetnymi przeciwutleniaczami. Jak go przygotować?

Matcha to japońska zielona herbata. Wielu ludzi każdego dnia wypija przynajmniej jedną filiżankę herbaty, a do tego każdy ma swoją ulubioną. Kiedy jednak wybiera się herbatę dla siebie, warto wziąć tę, która ma korzystne dla zdrowia właściwości. Takim napojem jest