rem - Odkrywamy Zakryte

STANY ŚWIADOMOŚCI – OD MEDYTACJI DO MARZEŃ SENNYCH

Słysząc hasło „stan świadomości” często, na myśl przychodzą nam wizje halucynacji, szamańskich rytuałów czy psychodelicznych podróży po środkach odurzających. Nie rzadko odczuwamy w związku z tym lęk, czy fascynację. W rzeczywistości każdego dnia doświadczamy wielu różnych stanów świadomości. Czuwanie, sen,

Read More

FAZY SNU I ŚWIADOMY SEN

Sen jest dla nas stanem odwrotnym do czuwania. To czas, gdy aktywność i uwaga naszego organizmu skierowana jest na jego wewnętrzne procesy. To czas porządków, nauki i regeneracji naszych sił witalnych. Naukowo wyróżnia się 4 fazy snu NREM (Non-REM) i

Read More

SEN – JAK SPAĆ, ABY SIĘ ZDROWO WYSPAĆ?

Sen. Możemy zdrowo się odżywiać, dbać o siebie, rozwijać się na wielu płaszczyznach, jednak gdy nasze ciało ma niedobór snu, żadne, nawet nasze najpiękniejsze marzenia, cele, zamiary, czy działania, nie mogą być w pełni zrealizowane. Organizm będzie dozował wydatkowanie energii,

Read More