Mindfulness. Zastanawiałeś się czy można zaktualizować i usprawnić w sobie więcej niż tylko działanie umysłu, jego mocy obliczeniowej, zdolności zapamiętywania, czy rozpoznawania w pojawiających się sytuacjach? W tym artykule opiszę stan świadomości mindfulness. Czym jest ten stan, jak możemy z

Duchowość Tańca to praktyka ucieleśnienia myśli, emocji, uczuć, obrazów i tego co trudno nazwać słowami. To medytacja w ruchu, praktyka uważności świadomego oddech i naturalnie poruszającego się ciała. A to wszystko, żeby w bezpieczny dla siebie i innych sposób odreagować