Witamina D zwana również witaminą słońca różni się od innych witamin tym, że nasz organizm może ją syntetyzować sam w głębszych warstwach skóry w wyniku ekspozycji ciała na kontakt z promieniami słonecznymi. Niestety, 90 proc. Polaków cierpi na niedobory witaminy

Tłuszcze trans to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) „najgorszy tłuszcz świata”, który odpowiada za wiele poważnych problemów zdrowotnych u ludzi. Dlatego też WHO opracowała plan naprawczy, który zakłada wyeliminowanie tłuszczów trans ze wszystkich produktów spożywczych sprzedawanych w sklepach. Najgorszy tłuszcz

Uśmiech towarzyszy nam od pierwszych dni życia. Choć początkowo jest nieświadomy, później przychodzi nam całkowicie naturalnie. Kiedy jesteśmy szczęśliwi, kiedy widzimy coś, co lubimy, kiedy spotykamy się z kimś, kogo darzymy sympatią itp. Jest to jedna z najbardziej naturalnych reakcji

Hieroglify to najwcześniejszy rodzaj pisma starożytnego Egiptu. Jego nazwa wzięła się z języka greckiego i oznacza „święte znaki”. Było to pismo niezrozumiałe poza Egiptem, ale też niezrozumiałe dla większości jego ludności. Pismo było tajemniczym narzędziem, a jego znajomością szczycili się

Frytki z McDonald’s są jednym z najczęściej spożywanych fast foodów w tej popularnej sieci serwującej „szybie jedzenie”. Amerykański dziennikarz Michael Pollan przeprowadził śledztwo dziennikarskie, które ujawnia szczegóły procesu produkcji frytek w McDonald’s. Jego wyniki są przerażające. Michael Pollan – dziennikarz

Cukrowy detoks. Większość z nas już wie, jak nadmiar białego cukru wpływa na organizm. Nie bez powodu zaleca się stosowanie zdrowych zamienników cukru. Nie bez powodu mówi się również wiele o tym, że cukier uzależnia i jego natychmiastowe odstawienie jest

Miłość to piękne uczucie, które uskrzydla każdego z nas. To wielki dar dla kochanego i kochającego. Większość z nas pragnie przeżyć jedną, prawdziwą miłość, która pozostanie z nami w szczęściu na całe życie, lecz często na tej jednej miłości się

Olejek z pestek malin jest prostym, a jednocześnie luksusowym kosmetykiem, który oferuje naszej skórze właściwości nawilżające, przeciwzapalne i przeciwutleniające. Poprawia jej elastyczność, zmiękcza i wygładza zmarszczki. Mało, kto wie, że olejek z pestek malin może naturalnie chronić skórę przed szkodliwym

Szankh Prakszalan lub Warisara, czyli gest muszli to ajurwedyjska metoda przemywania całego układu trawiennego, która gwarantuje gruntowne oczyszczenie jelit. Dzięki piciu osolonej wody i wykonywaniu kilku prostych ćwiczeń raz na 2-3 tygodnie (lub nawet tylko raz na kwartał) jesteśmy w

Krew Bombay. Wszyscy znamy następujące grupy krwi: A, B, AB oraz 0, ale czy słyszeliście kiedykolwiek o grupie krwi typu Bombay? To właśnie ona jest najrzadszą grupą krwi na świecie. Jak została odkryta, co ją odróżnia od innych grup krwi