Katar zatokowy jest jednym z pierwszych symptomów zapalenia zatok. Objawia się zatkanym nosem, bólem pojawiającym się przy pochylaniu głowy do przodu oraz gęstą wydzieliną spływającą po ścianie gardła. Szybko podjęta akcja zwalczania kataru, może ustrzec nas przed zapaleniem zatok. Poznajcie, domowe i naturalne sposoby, dzięki którym uporacie się z katarem zatokowym.

Ziołowe inhalacje

Jednym z lepszych sposobów na pozbycie się kataru są inhalacje.

Poleca się ich wykonywanie, co najmniej raz dziennie.

W celu przeprowadzenia inhalacji należy zagotować wodę, przelać ją do miski i dodać kilka kropel olejku eterycznego, np. z rumianku, krwawnika, geranium, tymianku, sosny lub z eukaliptusa.

Następnie pochylamy się nad miską z wodą, zakładamy na głowę ręcznik i przez około 10 – 15 minut głęboko wdychamy parę wodną, starając oddychać się przez nos.

ziołowa-inhalacja.jpg
Ziołowa inhalacja foto.depositphotos.com

Aromatyczne maści

Aromatyczne maści przyczyniają się do oczyszczenia zatok z zalegającej wydzieliny.

Wystarczy, że posmarujemy maścią czoło oraz skronie (najlepiej zaraz przed pójściem spać).

Należy wybierać maści na bazie olejku sosnowego, eukaliptusowego, jałowcowego lub rozmarynowego.

Można także samodzielnie przygotować zmniejszającą obrzęk śluzówki maść majerankową.

W tym celu należy wsypać do miski 2 łyżki suszonego majeranku, zalać je łyżką spirytusu, przykryć i odstawić na godzinę.

Następnie w kąpieli wodnej rozpuszczamy 10 łyżek wazeliny, którą dodajemy do nasączonego w spirytusie majeranku.

Mieszamy do wyparowania spirytusu, a potem gotową maść przeciskamy przez gazę prosto do szklanego słoiczka.

Okłady z gorczycy

Możemy również stosować ciepłe okłady na zatoki z gorczycy.

Należy podgrzać ziarna gorczycy na suchej patelni, a następnie przełożyć je do ściereczki, po czym dokładnie zawinąć, by ziarenka się nie wysypały.

Tak przygotowany okład przykładamy do nosa oraz policzków na około 10 min.

Syrop z czosnku i cebuli

Syrop z czosnku i cebuli działa antywirusowo, bakteriobójczo oraz przeciwzapalnie, dlatego warto go spożywać przy pierwszych objawach infekcji.

W celu przygotowania syropu z cebuli należy obrać 4 średniej wielkości cebule, pokroić je w pióra i ułożyć warstwami w słoiku, przesypując każdą warstwę cukrem.

syrop-cebuli.jpg
Syrop z cebuli foto.depositphotos.com

Słoik zakręcamy i czekamy do momentu, w którym cebula puści sok (zajmie to około 2 godzin).

Po tym czasie powstały sok musimy przefiltrować (najlepiej przez gazę).

Do tak powstałego syropu dodajemy 5 zgniecionych ząbków czosnku.

Syrop jest gotowy do spożycia – pijemy 3 razy dziennie po jednej łyżce stołowej.

Można go przechowywać w lodówce do dwóch tygodni.

Automasaż nosa

Ulgę w oddychaniu przynosi także leczniczy automasaż okolicy nosa.

Kilka razy dziennie delikatnie masujemy opuszkami palców okolice po obu stronach nosa – od nasady po skrzydełka.

Jednocześnie pamiętamy, aby w miarę możliwości oddychać głęboko przez nos.

Herbata z lipy z sokiem malinowym

Herbatę z kwiatów lipy z dodatkiem soku malinowego, najlepiej pić na noc, zaraz przed pójściem spać.

Tak przygotowana herbata ma właściwości rozgrzewające oraz zmniejsza obrzęk błon śluzowych.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Nie są one fachową opinią, ani poradą medyczną. Nie mogą zastąpić opinii i wiedzy pracownika służby zdrowia, np. lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.