Czy warto układać puzzle? Okazuje się, że tak, ponieważ doskonale wpływają na mózg nie tylko dzieci, ale również osób dorosłych i seniorów. Oznacza to, że układanie puzzli nie ma limitu wiekowego. Puzzle rozwijają wyobraźnię przestrzenną, ćwiczą pamięć i zdolności manualne, ale też są doskonałą formą rehabilitacji dla osób po udarach.

Kto wynalazł puzzle?

Za twórcę pierwszych puzzli uznawany jest londyński grawer i kartograf John Spilsbury.

Chciał on sobie ułatwić naukę geografii, więc naklejał drukowane mapy na cienkie deski, które były wykonane z mahoniu, a następnie rozcinał je wzdłuż granic państw.

Taka forma pomocy naukowej stała się sławna w całej Anglii.

Stosowano ją również do nauczania innych przedmiotów.

Tworzono także puzzle dla dorosłych o różnej tematyce, np. przedstawiły ówczesne osobistości.

W drugiej połowie XIX wieku rozprzestrzeniły się na inne kraje. Natomiast na początku XX wieku zaczęto wykrawać ich elementy maszynami.

Dwie półkule mózgu i układanie puzzli

Mózg to najważniejszy ludzki narząd, który składa się z dwóch półkul.

Z podziałem na prawą i lewą półkulę związana jest lateralizacja.

Obie półkule odpowiadają za różne funkcje.

Prawa półkula mózgu odpowiada za emocje i wykonuje zadania w sposób całościowy.

Natomiast lewa półkula mózgu odpowiada za język i wykonuje czynności w sposób liniowy.

Naukowcy podkreślają, że zdrowy i sprawny mózg, to taki, w którym obie półkule rozwijane są w sposób równomierny.

Jak można je ćwiczyć, aby tak pracowały?

Poprzez układanie puzzli.

Właśnie podczas układania puzzli obie półkule zmuszane są do aktywności.

Zostało udowodnione, że kiedy układa się puzzle, dochodzi do silnej aktywności myśli razem z udziałem wszystkich komórek i części mózgu.

Dzięki tej intensywnej aktywności ćwiczy się komórki mózgowe, a poprzez to aktywuje się je i zwiększa ich wydajność oraz pojemność.

Układanie ma charakter działań logicznych, analitycznych, ale też puzzle wymagają kreatywności i wyobraźni.

Co mówią badania?

Jest kilka badań na temat wpływu układania puzzli na nasz mózg.

Jednym z nich jest badanie MacArthura, który udowodnił, że ludzie, którzy układali puzzle, rozwiązywali krzyżówki i byli aktywni, dożyli dłuższego wieku, zmniejszyli zachorowalność na Alzheimera, utratę pamięci, otępienie, ale też inne problemy podeszłego wieku.

Natomiast amerykańskie badanie, które zostało opublikowane przez Developmental Science, dowiodło, że dzieci pomiędzy 2. a 4. rokiem życia, które układały puzzle, miały później lepsze zdolności przestrzenne.

Puzzle nie tylko dla mózgu

Po pierwsze puzzle ćwiczą pamięć, ponieważ, aby je ułożyć, należy przeanalizować cały obrazek.

Następnie każdy element układanki odnosi się do tej całości.

W związku z tym puzzle ćwiczą koncentrację, myślenie i pamięć wzrokową.

Za prawidłowe zapamiętywanie odpowiedzialne są ośrodki kory mózgowej, które wraz z upływem lat są mniej sprawne.

Dlatego poleca się osobom starszym ich układanie, ale też wykorzystywane są w rehabilitacji osób po udarach, ponieważ ćwiczą uwagę, skupienie i rozpoznawanie kolorów.

Puzzle uczą, a szczególnie małe dzieci, ponieważ maluszki najlepiej uczą się poprzez zabawę.

W sprzedaży można znaleźć różne układanki tematyczne, np. z literkami, zwierzątkami.

Dzieci, układając takie układanki, mogą poznawać alfabet, cyferki, ale też uczą się przypisania obrazka do nazwy zwierzęcia czy pokarmu, którym się żywi.

Układanie puzzli pomaga uczyć się matematyki.

Psycholog Susan Levine na Uniwersytecie w Chicago przeprowadziła badania, które pokazały, że dzieci, które zaczęły układać puzzle w wieku 2 – 4 lat, w przyszłości lepiej radziły sobie z zadaniami przestrzennymi i matematycznymi.

Układanie puzzli ćwiczy nie tylko myślenie, ale też analizę i syntezę, kojarzenie czy organizację pola percepcyjnego.

Puzzle pomagają również wzmocnić poczucie wartości.

Dzięki układaniu puzzli dzieci, ale też osoby po udarach stają się pewniejsze siebie.

Układanie puzzli wymaga cierpliwości, wysiłku, ale też pojawia się chęć dokończenia obrazka, a potem ten efekt, czyli gotowy obrazek i zadowolenie z siebie, że dało się radę.

Puzzle rozwijają sprawność manualną, ponieważ ćwiczą ruchy motoryki małej, jak i wpływają na wypracowanie precyzji.

Układając je z innymi osobami, uczymy się pracy w zespole.

Można je układać z rówieśnikami, rodzicami albo wnukami.

Taka zabawa będzie uczyła współpracy.

Puzzle pozwalają się wyciszyć i skupić się na jednej czynności, dzięki czemu można zapomnieć o problemach dnia codziennego.

Wtedy umysł nasz skupia się tylko na wizualizacji obrazu, a dzięki temu koncentrujemy się na nim i zapominamy o wszystkim, co jest dookoła.

Układanie puzzli to idealny sposób na miło spędzony czas i to przeważnie wtedy, gdy za oknem jest brzydka pogoda.

Rozwijają m.in. pamięć, myślenie, koncentrację i zdolności przestrzenne.

Warto ułożyć obrazek, nakleić go na karton, włożyć w antyramę i powiesić na ścianie.

Skuteczna pomoc psychologiczna kliknij  TUTAJ

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.