Dieta F-Factor pomoże ci schudnąć i zapobiec nadciśnieniu. Opracowała ją dietetyczka Tanya Zuckerbrot. Na czym polega ta dieta? Jakie produkty spożywcze uwzględnia? Oto odpowiedź. Dieta F-Factor, czyli błonnik i jeszcze raz błonnik Dzięki tej diecie schudniemy. Jest to istotne, bowiem

Nadciśnienie tętnicze, czyli podwyższenie ciśnienia tętniczego krwi powyżej granic normy, według danych NFZ dotyka co trzeciego Polaka. Niestety ponad połowa z nich bagatelizuje tę chorobę i nie stosuje się do zaleceń lekarzy. Jednym z nich jest zmiana diety, która uwzględnia

Dieta DASH, czyli dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia została opracowana przez naukowców z amerykańskiego Narodowego Instytutu Serca, Płuc i Układu Krwiotwórczego. Od wielu lat zajmuje pierwsze miejsce w rankingu najzdrowszych diet świata według tygodnika U.S. News. Jest bardzo skuteczna,