DIETA PRZECIWZAPALNA – OGÓLNE ZASADY I UNIWERSALNE WSKAZÓWKI

Dieta przeciwzapalna – dlaczego warto ją stosować? Stan zapalny to złożony proces, który jest odpowiedzią organizmu na wewnętrzny albo zewnętrzny czynnik chorobotwórczy. Stan zapalny ma na celu usunąć ten czynnik chorobotwórczy, ale też naprawić uszkodzone tkanki oraz ochronić organizm przed

Read More

CHOROBA ZWYRODNIENIOWA STAWÓW – JAK SOBIE POMÓC DIETĄ?

Choroba zwyrodnieniowa stawów jest jedną z najczęstszych chorób stawów i dotyka większości osób w wieku powyżej 65 lat. Jeśli warstwa chrząstki w stawach jest nienaruszona, możemy poruszać się płynnie. Jednak jeśli dochodzi do zaburzenia jej jakości i ilości, kości ocierają

Read More