Pewnie masz już jakieś wyobrażenie na temat medytacji. Być może na słowo medytacja widzisz mnicha, który siedzi w kwiecie lotosu i unosi się nad ziemią, a być może przychodzi Ci do głowy obraz osoby, która robi dziwne pozycje — np.

Brak lub zahamowania autoekspresji oraz brak autentycznej bliskości mogą prowadzić do silnego wyczerpania lub ograniczenia sił życiowych, zwłaszcza gdy przez dłuższy czas przebywaliśmy z osobami narcystycznymi, absorbującymi, intruzywnymi, które wchodziły w nasze pole energetyczne i całkowicie go zagarniały i/lub usiłowały

Stres może dopaść nas wszędzie, dlatego dobrze jest wiedzieć, jak sobie z nim radzić. Bez względu na to, jakimi ludźmi nie jesteśmy, bywają w naszych życiach sytuacje, które wywołuję dobrze znany każdemu ucisk na żołądku. Jednak stres to tylko reakcja