Sól Epsom inaczej określana jest, jako sól gorzka albo sól angielska i od setek lat znana jest ze swoich wyjątkowych właściwości leczniczych dla zdrowia. Wiele osób w ogóle o niej zapomniała, a warto o niej sobie przypomnieć, ze względu na jej właściwości. Dzięki temu, że zawiera siarkę i magnez, to korzystnie wpływa na poprawę kondycji całego organizmu. Sól gorzka znalazła zastosowanie w medycynie oraz w kosmetyce. Dlatego warto sprawdzić, w czym może ona również Tobie pomóc.

Co to jest sól Epsom?

Sól Epsom jest naturalnie czystym związkiem mineralnym, czyli siarczanem magnezu.

Jej nazwa pochodzi od popularnego miasta Epsom w Anglii, a została odkryta około XVII wieku, gdzie była ona na początku odparowywana ze źródeł wody mineralnej.

Z wyglądu jest bardzo podobna do soli kuchennej, a poza tym jest bez zapachu, ma pH obojętne dla skóry.

Zawartość czystego magnezu w tej soli wynosi nie mniej niż 9,7%,a zawartość czystej siarki nie mniej niż 12,9%.

Dlaczego sól Epsom jest taka dobra?

Sól Epsom mam wiele cennych właściwości leczniczych, które znane są od wielu lat.

Porównując ją z innymi solami, to sól ta ma wiele samych korzystnych właściwości, które korzystnie wpływają na ciało i umysł.

Za jej korzystne właściwości odpowiadają znajdujące się w jej składzie dwa pierwiastki, czyli magnez i siarka.

Właściwości zdrowotne siarczanu magnezu

Łagodzi stres oraz wpływa relaksująco na ciało, ponieważ zawarty w soli Epsom magnez wpływa korzystnie na układ nerwowy, ale też ma działanie uspokajające i zmniejsza pobudliwość komórek nerwowych.

Jednak stres zmniejsza poziom magnezu, więc wystarczy rozpuścić sól Epsom w ciepłej wodzie podczas kąpieli i z pewnością będzie absorbowany przez skórę i pozwoli uzupełnić poziom magnezu w organizmie.

Magnez wpływa też na produkcję serotoniny, która powoduje, że można się uspokoić i odprężyć.

Sól Epsom poprawia też stan skóry i leczy jej różne schorzenia, gdyż jest naturalnym środkiem zmiękczającym oraz złuszczającym skórę.

Ma też korzystny wpływ na gojenie się ran oraz różnych podrażnień.

Poza tym powoduje, że zmniejszają się siniaki oraz obrzęki.

Odpowiednio przygotowana solanka  tą solą sprawia, że skóra staje się bardziej miękka oraz gładka, ale też może zneutralizować nieprzyjemny zapach stóp, ale tez pomaga leczyć grzybicę, łuszczycę oraz trądzik.

Wpływa też na złagodzenie bólów i skurczy mięśni.

Sól angielska łagodzi ból, koi napięcie oraz łagodzi stany zapalne, co korzystnie wpływa na leczenie bólów mięśni, kręgosłupa, stawów, kontuzji, różnych stłuczeń, a nawet migren.

Zawarte w soli Epsom siarczany pomagają pozbyć się z organizmu metali ciężkich oraz innych toksyn.

Dzięki temu, że skóra jest porowata, a dodanie do kąpieli odpowiednich substancji wywołuje proces odwróconej osmozy, a w ten sposób z organizmu odprowadzane są szkodliwe substancje.

Sól Epsom korzystnie też wpływa na działanie mięśni i nerwów, gdyż pomagają utrzymać równowagę elektrolitową w organizmie, a dzięki temu zapewniają prawidłowe funkcjonowanie mięśni, nerwów oraz enzymów.

Do tego sól Epsom pomaga również zapobiegać stwardnieniu tętnic oraz zakrzepom krwi, ponieważ siarczan magnezu usprawnia pracę serca, ale też zapobiega powstawaniu chorób serca.

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, obniża ciśnienie krwi, chroni elastyczność tętnic, zmniejsza ryzyko powstawania udarów, zapobiega zakrzepom krwi, ale też zmniejsza ryzyko ataków serca oraz nagłych zgonów.

Poza tym pozwala wyeliminować skurcze mięśni oraz problem ciężkich i zmęczonych nóg.

Sól Epsom można również przyjmować doustnie w postaci roztworu, jako osmotyczny środek przeczyszczający.

Natomiast w mniejszych dawkach ma działanie żółciopędne.

Dlatego sól Epsom można stosować w zaparciach i zatruciach pokarmowych, aby przyspieszyć pasaż treści jelitowej oraz przyspieszyć wydalenie z niej trucizny.

Skutki uboczne

Jeśli będzie stosowana doustnie w nadmiernych ilościach, to może to być przyczyną powstawania biegunek, gdyż ma silne działanie przeczyszczające.

Soli tej nie powinny też spożywać osoby z chorobami nerek.

Skutkiem ubocznym jej nadmiernego spożywania może być również zaburzenie pracy jelit i żołądka.

Sól ta ma również właściwości obniżające ciśnienie, więc nie powinny jej stosować osoby ze znacznym niedociśnieniem tętniczym.

Kąpiel w solance z soli Epsom

Składniki: woda, 2 szklanki soli Epsom.

Przygotowanie: do wanny ciepłej wody wystarczy dodać 2 szklanki soli Epsom i poczekać, aż sól całkowicie się rozpuści.

Taką kąpiel najlepiej zażywać przez 15 – 20 minut. Najlepiej wtedy nie używać mydła oraz detergentów, ponieważ będą one wpływać na działanie soli.

Po kąpieli wystarczy osuszyć ciało ręcznikiem. Najlepiej brać ją 3 razy w tygodniu.

Działanie: kąpiel z solą Epsom odpręża, uspokaja, ale tez działa rozluźniająco na mięśnie i pomaga zmniejszyć obrzęki oraz opuchliznę.

Solanka do moczenia stóp

Składniki: ciepła woda, ½ filiżanki soli Epsom.

Przygotowanie: do miski z wodą należy dodać sól moczyć nogi przez 20 – 30 minut.

Można też dodać do wody 1 – 2 krople olejków eterycznych o działaniu przeciwgrzybicznym i przeciwbakteryjnym, np. z drzewa herbacianego, cytrynowego.

Działanie:

• nieprzyjemny zapach – wystarczy moczyć stopy w misce z ciepłą solanką przez 10 minut;
• grzybica stóp – należy moczyć stopy w solance, a przy grzybicy paznokci trzeba moczyć paznokcie 3 razy dziennie w ciepłej wodzie z garścią soli.

Kompresy z solą Epsom

Składniki: ciepła woda, 2 szklanki soli Epsom.

Przygotowanie: sól należy rozpuścić w ciepłej wodzie, a następnie zmoczyć czystą gazę i nałożyć na miejsce, które wymaga takiego zabiegu.

Działanie: takie kompresy można stosować na zwichnięcia, stłuczenia, ukąszenia owadów, oparzenia słoneczne, zapalenie stawów, opuchlizna oraz bolesność stawów i mięśni.

Sól Epsom na zwiększenie objętości włosów

Składniki: równe części soli Epsom i odżywki do włosów.

Przygotowanie: wystarczy wymieszać w kubku równe części soli oraz odżywki do włosów.

Następnie trzeba wstawić kubek do gorącej wody, aby wszystko podgrzać i łatwiej rozpuścić sól.

Potem trzeba wmasować miksturę we włosy.

Po 20 minutach należy wszystko dokładnie spłukać.

Sól Epsom na oczyszczanie porów

Składniki: 1 łyżeczka soli Epsom, ½ szklanki ciepłej wody.

Przygotowanie: sól należy rozpuścić w pół szklanki ciepłej wody i tym roztworem przecierać skórę.

Działanie: przecieranie skóry tak przygotowanym roztworem pomaga usunąć zaskórniki, oczyszcza otwarte pory i odświeża skórę.

Peeling do twarzy

Składniki: ½ łyżeczki soli Epsom, niewielka ilość kremu lub łagodny olejek.

Przygotowanie: pół łyżeczki soli należy wymieszać z niewielką ilością kremu albo łagodnego olejku.

Tak przygotowanym roztworem należy delikatnie masować skórę, a następnie spłukać wodą.

Peeling do ciała

Składniki: garść soli Epsom, łyżka ulubionego olejku albo oliwy.

Przygotowanie: sól należy wymieszać z łyżką olejku lub oliwy, a następnie stojąc w wannie lub pod prysznicem masować wilgotną skórę, do góry do dołu. Potem trzeba ją dokładnie spłukać.

Działanie: taki masaż pomaga rozbić złogi tłuszczu oraz oczyścić skórę.

⇒ Czytaj także: CZARNA SÓL (KALA NAMAK) – INDYJSKIE WSPARCIE DLA ORGANIZMU

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.