Tablica marzeń – co to takiego? Coraz bardziej interesujemy się już nie tylko zdobywaniem tradycyjnej teoretycznej wiedzy, ale również tym jak poprawić funkcjonowanie umysłu oraz jak skutecznie realizować swoje cele. Chętnie testujemy wszelkiego rodzaju techniki relaksacyjne oraz wizualizacyjne, które mogą okazać się pomocne w realizacji naszych marzeń. Dlatego warto wiedzieć, jak działa tablica marzeń.

Dream board, czyli tablica marzeń

Jedną z najbardziej znanych i najskuteczniejszych technik wizualizacji jest właśnie tablica marzeń lub tablica wizji (dream board, vision board).

Siła tej prostej metody polega na tym, że pomaga skupić się na celu, który sobie zakładamy i motywuje do szukania rozwiązań, które pomogą nam w spełnieniu marzeń.

Dream board z założenia ma stanowić odzwierciedlenie naszych marzeń, celów i założeń życiowych.

Umieszczamy na niej różnego rodzaju zdjęcia, obrazki, symbole oraz napisy przedstawiające nasze marzenia, zarówno te fizyczne, jak i niematerialne.

Mogą to być przedmioty, które chcielibyśmy posiadać przykładowo dom, samochód, sprzęt RTV i AGD, sprzęt sportowy, komputer, telefon, meble, zagraniczne podróże – możliwości są praktycznie nieograniczone.

Umieszczamy na tablicy również symboliczne obrazy lub słowne opisy niematerialnych wartości takie jak miłość i szczęśliwy związek, zdrowie, poczucie szczęścia, niezależność, dobre relacje z rodziną i przyjaciółmi.

Potężna siła wizualizacji

Czy tablica marzeń naprawdę działa? To zależy to od nas samych.

Jeżeli będziemy całkowicie bierni w swoim życiu, z pewnością niewiele z zamierzonych celów uda nam się osiągnąć.

Wiele osób uważa, że wystarczy samo stworzenie takiej tablicy, zawieszenie jej na ścianie i czekanie, aż w jakiś magiczny sposób wszystko, o czym marzymy, zjawi się w naszym życiu.

Niestety z takim podejściem możemy bardzo się rozczarować.

Zadaniem tablicy wizji jest ciągłe przypominanie nam o naszych celach i motywowanie do podejmowania inspirowanego działania, by je osiągnąć.

Ma ona za zadanie przypomnieć nam o tym, że wszechświat sprzyja aktywnym, pozytywnie nastawionym do życia ludziom, którzy mimo przeszkód decydują się ciągle podejmować próby i intensywnie dążyć do spełnienia marzeń.

Tablica marzeń to potężne narzędzie wizualizacji, które jest bardzo pomocne zwłaszcza dla tych, którzy mają trudności z wizualizacją opartą wyłącznie na obrazach w umyśle.

Nie wszyscy po zamknięciu oczu potrafią „zobaczyć” swoje wymarzone auto, czy idealnego partnera.

Dzięki takiej tablicy mamy wszystko jak na dłoni, umysł widzi gotowe obrazy, dzięki czemu aktywują się konkretne obszary mózgu i wzmacniają połączenia nerwowe.

Zaczynamy myśleć bardziej pozytywnie, szukać szans i korzystnych rozwiązań, i to właśnie to zaprowadzi nas wprost ku naszym marzeniom.

Jak zrobić tablicę marzeń?

Tablicę marzeń możemy wykonać na wiele różnych sposobów – w formie fizyczne lub wirtualnej.

W tym pierwszym przypadku sprawdzi się duży arkusz papieru lub tablica korkowa, na której będziemy przyklejać lub przypinać wycinki z magazynów, wydrukowane zdjęcia lub opisy swoich marzeń, celów i założeń.

Możemy też na komputerze, tablecie, a nawet w specjalnych aplikacjach na telefon wykonać kolaż ze zdjęć znalezionych w Internecie.

Wydrukujmy go i powieśmy w widocznym miejscu.

Warto, też użyć go jako tła, tapety oraz wygaszacza ekranu.

Dzięki temu każdego dnia będziemy spoglądać na naszą tablicę marzeń.

Pamiętajmy, aby tworząc tablicę wizji być całkowicie szczerym z samym sobą i wiernym swoim pragnieniom.

Nie umieszczajmy na tablicy, tego, czego życzyliby nam inni lub co jest powszechnie przyjęte i akceptowane społecznie.

Skupmy się na tym, o czym my marzymy, co nas uszczęśliwia i powoduje szybsze bicie serca.

Nikt nie ma prawa decydować za nas o naszym życiu.

Każdy człowiek jest inny i co innego daje mu radość.

Tablica wizji to skuteczna metoda, którą polecają dyplomowanymi doradcy z zakresu coachingu na całym świecie.

Nie wstydźmy się spróbować tej techniki.

W połączeniu z pozytywnym nastawieniem do świata i chęcią do zmian i działania może ona zdziałać w naszym życiu prawdziwe cuda.

Skuteczna pomoc psychologiczna kliknij TUTAJ

⇒ Czytaj także: MARZENIA – WARTO JE MIEĆ!

Wesprzyj niezależne media, pomóż nam przedzierać się z prawdą w gąszczu kłamstw i wszechobecnej propagandy.

1) Przelew na konto bankowe Dla: Odkrywamy Zakryte. Numer konta: 70 1050 1807 1000 0091 4563 2593

2) Pay Pal  Kliknij w link: https://www.odkrywamyzakryte.com/wiecej/

Realizujemy również współpracę reklamową ⇒ [email protected] i ogłoszenia KLIK

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.