Miłorząb japoński, który znany jest również jako Ginkgo Biloba, zyskał uznanie dzięki temu, że w jego liściach można znaleźć około 60 składników bioaktywnych, korzystnie wpływających na pamięć, koncentrację oraz pracę układu krwionośnego. Od wielu lat wykorzystuje się go w celach

Jak zwiększyć aktywność mózgu dzięki ziołom? To bardzo proste! Kiedy czujesz, że twoja pamięć słabnie, że zapominasz o wielu rzeczach, że nie możesz się skupić, musisz dostarczyć mózgowi „paliwa”. Mogą to być witaminy i minerały, odpowiednia dieta, ale mogą być

Koncentracja. Czy naprawdę trudno jest się skoncentrować? Co zrobić, aby poprawić swoją koncentrację? Okazuje się, że koncentracja na danym temacie, to naprawdę coś trudnego, a przeważnie, gdy chce się wykonać pracę perfekcyjnie i szybko. Sprawdź, jak bezpiecznie i sprawnie poprawić

Oczywiste jest, że spacery wśród pięknych okoliczności przyrody, w otoczeniu lasu, gór itp. odprężająco wpływają na nasz umysł, ciało i duszę. Podkreślają to naukowcy, którzy dodatkowo w swych badaniach udowodnili i wyjaśnili, jak piesze wędrówki zmieniają nasz mózg na lepsze.

Dieta na pamięć i koncentrację – co ma wspólnego jedzenie z utrzymaniem prawidłowych funkcji mózgu? Okazuje się, że bardzo dużo. Dzięki odpowiednim produktom spożywczym jesteśmy w stanie zapewnić sobie zachowanie jasnego umysłu i pozostanie w stanie pełnej koncentracji. Antyoksydanty –

Gotu Kola, czyli wąkrota azjatycka (Centella asiatica) to roślina naturalnie występująca w klimacie tropikalnym oraz subtropikalnym (np. w Afryce Południowej oraz Centralnej, na Madagaskarze, w Indiach oraz w Chinach). Ajurweda uznaje ją za środek wspierający pamięć oraz koncentrację. Co więcej,

Brahmi to lecznicza roślina stosowana od stuleci w ajurwedyjskim systemie medycyny. Powszechnie w Indiach znane jest ich działanie promujące zdrowie psychiczne, młodzieńczą energię, długowieczność oraz poprawiające funkcjonowanie pamięci, koncentracji, intelektu i ogólnie wzmacniające układ nerwowy. Poznajcie moc tych niezwykłych terapeutycznych

Chia – inaczej szałwia hiszpańska. Nasiona uważane za jedne z najbogatszych źródeł kwasów omega-3. Zawierają również dużo cennego błonnika, wapnia i białka. Dodają energii, poprawiają witalność organizmu, są doskonałymi przeciwutleniaczami, pomagają zrzucić zbędne kilogramy i… – właśnie, co jeszcze potrafią takie