Dieta F-Factor pomoże ci schudnąć i zapobiec nadciśnieniu. Opracowała ją dietetyczka Tanya Zuckerbrot. Na czym polega ta dieta? Jakie produkty spożywcze uwzględnia? Oto odpowiedź. Dieta F-Factor, czyli błonnik i jeszcze raz błonnik Dzięki tej diecie schudniemy. Jest to istotne, bowiem

Jak zrzucić zbędne kilogramy i nie tracić przy tym radości z normalnego jedzenia? To pytanie zadaje sobie z pewnością każdy, kto próbuje lub choć raz w życiu próbował walczyć z nadwagą. Uczucie głodu, niesmaczne posiłki, szybka utrata energii – te

Zielona kawa. Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez świeżej i aromatycznej kawy. To właśnie ona dodaje energii oraz pobudza. Jednak nadmierne picie kawy może szkodzić, dlatego za jej zdrowszą wersję uważa się kawę zieloną. Jakie właściwości ma zielona

Karczoch nie należy do zbyt popularnych warzyw. Omijamy go w sklepie, ponieważ jest nam nieznany, boimy się spróbować czegoś nowego, albo w ogóle nie mamy pomysłów, jak go przygotować lub też po prostu w ogóle nie wiemy, jak się za

Glukomannan to rozpuszczalny błonnik pozyskiwany z rośliny konjac po polsku nazywanej dziwidłem. Jest suplementem stosowanym do utrzymywania prawidłowej wagi, hamowania apetytu, kontrolowania poziomu cukru we krwi i łagodzenia zaparć, a także innych problemów zdrowotnych. Od niedawna jest popularny w Stanach