Zespół jelita drażliwego to przewlekła choroba, z którą boryka się coraz więcej osób. Ten zespół może występować z przewagą biegunki lub zaparć albo w formie mieszanej. Jednym ze sposobów leczenia zespołu jelita drażliwego jest stosowanie ziół. Pomóc tutaj może tymianek, rumianek i czarne jagody, ale nie tylko. Warto sprawdzić, które zioło będzie dla nas najlepsze przy zespole jelita drażliwego.

Czym jest zespół jelita drażliwego?

Zespół jelita drażliwego jest przewlekłą chorobą jelita cienkiego oraz grubego, która objawia się bólami brzucha, a także zaburzeniami rytmu wypróżnień, ale nie jest to uwarunkowane ani zmianami organicznymi, ani zmianami biochemicznymi.

Zmiany organiczne to uszkodzenia strukturalne, czyli anatomiczne jelita.

Natomiast zmiany biochemiczne to defekty w procesach przemiany materii.

Objawy zespołu jelita drażliwego

Najważniejsze objawy zespołu jelita drażliwego to silne skurczowe bóle brzucha, które najczęściej pojawiają się w lewym podbrzuszu, a do tego pojawiają się zaburzenia rytmu wypróżnień, czyli zaparcia i biegunki, które mogą występować naprzemiennie.

W związku z tym, jakie dominują objawy, można wyróżnić trzy typy zespołu jelita drażliwego:

  • z przewagą biegunki – tutaj cechą charakterystyczną jest oddawanie luźnego albo wodnistego stolca przynajmniej trzy razy na dobę. Do tego biegunkę może poprzedzać ból brzucha, który ustępuje po wypróżnieniu;
  • z przewagą zaparć – stolec jest twardy albo grudkowaty, a wypróżnienia pojawiają się rzadziej niż trzy razy w tygodniu i konieczny jest wysiłek;
  • typ mieszany – tutaj częstość występowania zaparć i biegunki jest zbliżona.
jelito-drażliwe.jpg
foto.depositphotos.com

Inne objawy zespołu jelita drażliwego to:

  • wymioty,
  • wzdęcia,
  • odbijanie,
  • uczucie zmęczenia i niepokoju – dyskomfort psychiczny,
  • bóle głowy,
  • wczesne uczucie pojawiania się pełności po posiłku,
  • uczucie zalegania pokarmu w żołądku,
  • obecność śluzu w stolcu,
  • pieczenie w nadbrzuszu.

Zioła pomocne w leczeniu zespołu jelita drażliwego

♦ Tymianek

Tymianek to bardzo popularna przyprawa o wielu właściwościach leczniczych.

Od bardzo dawna jest on wykorzystywany w leczeniu dolegliwości, które pojawiają się przy zespole jelita drażliwego, a także w leczeniu innych problemów ze zdrowiem.

Jego właściwości przeciwzapalne i przeciwskurczowe pomagają kontrolować zarówno ból, jak i obrzęk, które powoduje zespół jelita drażliwego.

Poza tym przy tym zespole bardzo ważne znaczenie ma to, że tymianek stymuluje proces eliminowania toksyn, które odkładają się w przewodzie pokarmowym, a są produktami przemiany materii.

Do tego tymianek chroni przed różnymi infekcjami bakteryjnymi oraz wirusowymi, dlatego warto sięgnąć po napar z tymianku.

Do przygotowania naparu z tymianku potrzebna jest:

  • 1 łyżeczka tymianku – około 5 g,
  • 1 szklanka wody – 250 ml.

Aby przygotować napar, należy doprowadzić wodę do wrzenia, a kiedy zagotuje się, trzeba dodać tymianek i dobrze wymieszać.

Następnie garnek należy przykryć, ustawić mały ogień i tak ogrzewać garnek przez dwie minuty.

Po tym czasie garnek można zdjąć z ognia.

Kiedy napar osiągnie temperaturę pokojową, należy przecedzić go przez sito i tak przygotowany napój można wypić.

Taki napar można pić dwa razy dziennie.

♦ Rumianek

Rumianek także odgrywa bardzo ważną rolę przy zespole jelita drażliwego, ponieważ zapobiega nadmiernej fermentacji w jelitach, a do tego pobudza wydzielanie żółci, która jest niezbędna w procesach trawiennych.

Poza tym rumianek łagodzi bóle brzucha oraz skurcze jelit.

Napar z rumianku ma działanie przeciwzapalne, antybakteryjne oraz relaksujące.

Do przygotowania naparu z rumianku potrzebna jest:

Świeże lub suszone kwiaty rumianku należy zalać szklanką bardzo gorącej wody, ale nie może to być wrzątek.

Tak przygotowany napój należy zostawić na 10 – 15 minut, a po tym czasie napar należy przelać przez sitko.

Napar można pić dwa razy dziennie.

♦ Waleriana

Waleriana ma przede wszystkim właściwości uspokajające oraz redukujące poziom stresu.

Jednak roślina ta wykazuje również właściwości, które mogą pomóc przy zespole jelita drażliwego.

Są to właściwości rozkurczowe, przeciwzapalne oraz stymulujące procesy trawienne.

To z kolei pozwala na zredukowanie bólu, ale też bierze udział w likwidacji problemów z trawieniem niektórych produktów spożywczych, a do tego łagodzi zaburzenia w funkcjonowaniu jelit.

Z waleriany można przygotować napar, a potrzebna jest:

Korzeń waleriany należy wrzucić wieczorem do szklanki wrzącej wody i przykryć spodkiem.

Z kolei rano tak przygotowany napar należy zamieszać i można go wypić.

Picie tego naparu można powtarzać, aż do ustąpienia objawów zespołu jelita drażliwego.

♦ Babka lancetowata

Babka lancetowata to bardzo dobre rozwiązanie dla osób z zespołem jelita drażliwego, ponieważ przygotowany z niej napar pozwala zwalczać zaparcia, ale też łagodzi dolegliwości bólowe.

Poza tym ma ona właściwości przeciwbólowe, które stymulują aktywność jelit, ale też redukują wytwarzanie nadmiernych ilości gazów, a to z kolei przyczynia się do zmniejszenia wzdęć.

Do przygotowania naparu z babki lancetowatej będzie potrzebne:

Aby przygotować napar, należy zagotować szklankę wody i dodać do niej liście babki lancetowatej.

Następnie należy poczekać około 10 minut, aż napar przestygnie i można go odcedzić oraz wypić.

Napar ten można pić przez przynajmniej jeden tydzień po dwie szklanki dziennie.

zioła-zespół-jelita-drażliwego.jpg
foto.depositphotos.com

♦ Koper włoski

Koper włoski ma działanie rozkurczowe, a do tego wspomaga pracę jelit.

Przygotowany z niego napar ma działanie wiatropędne, ale też zmniejsza wzdęcia i łagodzi skurcze.

Do przygotowania herbatki potrzebna jest:

Ziarna kopru włoskiego należy zalać zimną wodą, a następnie podgrzać w garnku, aż do momentu wrzenia.

Potem należy herbatkę odstawić na około 3 minuty i po tym czasie odcedzić.

Z kolei do przygotowania naparu z owoców kopru włoskiego należy przygotować:

  • owoce kopru włoskiego,
  • 1 szklankę wrzątku.

Owoce kopru włoskiego należy zmielić i odmierzyć 1 łyżkę, a następnie zalać je szklanką wrzątku.

Napar należy odstawić na 15 – 20 minut, a po tym czasie trzeba go przecedzić i wypić.

Należy pamiętać o tym, że herbatki koperkowe najlepiej jest zażywać po posiłku.

♦ Mięta pieprzowa

Liście mięty pieprzowej mają bardzo ważne znaczenie w leczeniu dolegliwości związanych z zespołem jelita drażliwego.

Mięta pieprzowa ma bardzo silne właściwości rozkurczowe, a także korzystny wpływ na układ serowo-naczyniowy, ale też ma lekkie działanie uspokajające.

Te właściwości pozwalają redukować właściwości przeciwbólowe, a także zmniejszać nadmiar gazów, które wydzielają się w jelitach.

Do przygotowania naparu z mięty pieprzowej potrzebna jest:

Szklankę wody należy wlać do garnka i dodać do niego liście mięty, a potem wszystko należy podgrzewać, aż do momentu wrzenia.

Napar powinien gotować się przez 5 minut.

Po tym czasie należy garnek zdjąć z ognia i poczekać do przestygnięcia, aby można było go wypić.

Napar ten można pić po 2 lub 3 szklanki w ciągu dnia.

♦ Anyż

Anyż to roślina, która zapewnia długotrwałe uczucie ulgi, gdy nasilają się dolegliwości bólowe oraz zaparcia przy zespole jelita drażliwego.

Anyż zawiera aktywne związki, które zmniejszają obrzęk jelit, ale też stymulują ich ruchy perystaltyczne, co pozwala zapewnić prawidłowe pozbywanie się odpadów z organizmu, które są produktami przemiany materii.

Aby przygotować napar, potrzebna będzie:

  • 1 łyżka stołowa nasion anyżu – około 10 g,
  • 1 szklanka wody – 250 ml.

Nasiona anyżu należy dodać do szklanki wody i gotować przez 5 minut.

Po tym czasie można poczekać, aby napar trochę się ochłodził i wypić go, póki jeszcze będzie gorący.

Napar można pić po 2 lub 3 szklanki dziennie, ale też za każdym razem, gdy zaczyna dokuczać zespół jelita drażliwego.

♦ Melisa

Melisa ma przede wszystkim działanie uspokajające oraz relaksujące, ale też wykazuje działanie rozkurczowe, wiatropędne, przeciwgrzybiczne, a także bakteriobójcze.

Do przygotowania naparu potrzebna jest:

Czubatą łyżeczkę suszu należy zalać szklanką wrzątku i odstawić na 20 minut.

Tak przygotowany napar pije się 2 – 4 razy dziennie pomiędzy posiłkami, a do tego jedną porcję przed snem.

♦ Czarne jagody

Czarne jagody szczególnie pomocne są, gdy pojawia się biegunka, ponieważ mają działanie zapierające.

Tutaj można przygotować napar z liści albo odwar z suszonych owoców.

Do przygotowania odwaru z suszonych liści potrzebna jest:

  • 1 płaska łyżeczka suszonych liści,
  • 1 szklanka wody.

Suszone liście należy zalać szklanką wody i doprowadzić do wrzenia.

Odwar należy gotować 5 minut pod przykryciem na wolnym ogniu.

Tak przygotowany odwar pije się 3 razy dziennie po pół szklanki pomiędzy posiłkami.

Natomiast do przygotowania odwaru ze świeżych liści potrzebna jest:

  • 1 łyżka świeżych liści jagód,
  • półtorej szklani gorącej wody.

Świeże liście jagód należy zalać szklanką gorącej wody i doprowadzić do wrzenia.

Następnie podgrzewać na małym ogniu przez 5 minut i odstawić na 5 minut pod przykryciem.

Odwar można pić 3 razy dziennie po pół szklanki.

Z kolei do przygotowania odwaru z jagód potrzebne będą:

  • 2 łyżki suszonych jagód,
  • 1 szklanka wody.

Suszone jagody trzeba zalać szklanką wody i gotować przez 5 minut pod przykryciem na wolnym ogniu.

Po tym czasie odstawić do wystygnięcia.

Ten odwar należy pić 2 – 3 razy dziennie po posiłkach po pół szklanki.

Czytaj także: ZGAGA – JAK ZA POMOCĄ DIETY OGRANICZYĆ NIEPRZYJEMNE PIECZENIE?

Wesprzyj niezależne media, pomóż nam przedzierać się z prawdą w gąszczu kłamstw i wszechobecnej propagandy.

1) Przelew na konto bankowe Dla: Odkrywamy Zakryte. Numer konta: 70 1050 1807 1000 0091 4563 2593

2) Pay Pal  Kliknij w link: https://www.odkrywamyzakryte.com/wiecej/

Realizujemy również współpracę reklamową [email protected] i ogłoszenia KLIK

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.