Capoeira jest symbolem kultury afro-brazylijskiej, symbolem grup etnicznych, symbolem oporu wobec ucisku. Obecnie uważana jest za niematerialne dziedzictwo kulturowe Brazylii. Łączy sztuki walki, taniec, muzykę, gimnastykę i akrobacje w prawdziwie wyjątkową formę sztuki, która pozwala w rytmicznym dialogu porozumieć się ciału, duszy i umysłowi.

Manifest kulturowej odrębności

Capoeira została opracowana w Brazylii, głównie przez potomków afrykańskich niewolników, którzy w ten sposób manifestowali swoją odrębność kulturową, a przy okazji dobrze się bawili, zapominając o codziennej niedoli.

Słowo Capoeira odnosi się do roślinności, która otaczała duże wiejskie posiadłości właścicieli niewolników.

Sztuka ta łączy w sobie pewne rodzime wpływy plemion afrykańskich oraz wiele cech kulturowych charakterystycznych dla Indian południowoamerykańskich.

capoeira.jpg
foto.123rf.com

Współcześnie została zmodernizowana tak, aby łączyć w sobie ciosy, zwinne ruchy, akrobacje na ziemi i w powietrzu oraz taniec w rytm muzyki.

To właśnie muzyka odróżnia Capoeirę od większości innych sztuk walki.

Praktycy uczą się nie tylko walki, ale także gry na tradycyjnych brazylijskich instrumentach (berimbau, atabaque, pandeiro, agogo, reco-reco) oraz śpiewu.

Doświadczony Capoeirista, który ignoruje muzykalność, jest uważany za niekompletnego.

Najważniejszy ruch

Capoeira jest „grana”, nie jest „walczona”, co pozwala dwóm graczom odkrywać niekończące się ruchy i interakcje.

Najważniejszy krok to ginga, który odróżnia Capoeirę od innych sposobów walki.

Jego celem jest studiowanie przeciwnika i „gry”.

capoeira-ginga.jpg
foto.123rf.com

Służy on do przygotowania i odroczenia ataku, a w obronie jest odpowiedzialny za unikanie ciosów, pomagając w znaczny sposób decydować o płynności i dynamice odruchów.

Chociaż sztuka ta nie promuje walki, doskonale nadaje się do nauki samoobrony.

Praktykowane techniki fizyczne są uzupełniane przez zwiększanie świadomość odbieranego otoczenia i umiejętność czytania intencji ludzi.

Rozwój psychofizyczny

Treningi Capoeira są silnie ukierunkowane na ekspresję ciała, umysłu i ducha.

Doskonale pozwala stymulować rozwój psychofizyczny adepta.

Nie tylko chodzi o ruch w ciele, ale o pewną mądrość uliczną, umiejętność uczenia się tego, jak rozwiązać spór poprzez grę sprytu, a nie brutalne użycie siły i przemoc.

capoeira.jpg
foto.123rf.com

Capoeira jest idealna dla osób w każdym wieku, ponieważ pozwala rozwijać kondycję fizyczną, poprawia giętkość i gibkość ciała, stymuluje koncentrację, pewność siebie, przynosi radość, relaksuje i otwiera umysł.

Zajęcia zapewniają dobre samopoczucie na każdym poziomie ciała i ducha.

Poza tym Capoeira uczy szacunku – i to nie tylko do przeciwnika – ale również szacunku do samego siebie.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką oznaczono odnośniki do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie