Eskapizm jest pojęciem starym jak świat, do naszego języka zapożyczonym, po francusku „escapade” oznacza eskapadę, wymknięcie się, a po angielsku „escape”, czyli ucieczka. Pytanie, od czego mamy uciekać? Bardzo często, z pozoru dla przeciętnego obserwatora, nasze życie może wydawać się idylliczne.

Zdajemy sobie jednak sprawę, że niemal nigdy tak nie jest, zawsze czegoś nam brak, coś nas przytłacza, pojawiają się problemy dnia codziennego, troski, rutyna, a nawet nuda.

I od tego wszystkiego próbujemy znaleźć własny sposób na ucieczkę, odskocznie – oderwanie się od rzeczywistości.

Co daje nam eskapizm?

Dzięki temu zjawisku na chwilę zapominamy, o tym, co dla nas trudne, złe, bolesne.

Możemy poczuć się dobrze, zobaczyć, że żyjemy i że w naszych żyłach nadal z dużą siłą krąży krew.

Budzimy się z odrętwienia, a świat na kilka chwil staje się kolorowy – dokładnie taki jakim chcemy go widzieć.

Zjawisko ucieczki dawniej i dziś

Można zauważyć, że ludzie szukali różnych rodzajów ucieczki od problemów niemal zawsze.

Dominował alkohol, narkotyki, hazard, wyjazdy na różnego rodzaju wyprawy wojenne, skupiali się na kolekcjonerstwie, popadali w pracoholizm lub przeprowadzali się w Bieszczady.

Obecnie mamy jeszcze silniej rozbudowane możliwości „ucieczki”.

W dzisiejszych czasach za eskapizm uznamy granie w gry komputerowe, czytanie i pisanie blogów, społeczności internetowe, w których uczestniczymy dzięki popularnym portalom, bieganie w maratonach czy uprawianie sportów ekstremalnych, które pozwalają na wydzielenie się adrenaliny, która przypomina nam, że żyjemy i że życie nie jest tak nudne, jak nam się wydawało.

Poziom podekscytowania, jaki osiągamy dzięki odpowiednio dla siebie dobranej ucieczce, pozwala nam zapomnieć o szarej, nudnej i chłodnej codzienności i rzeczywistości, w której uczestniczymy z obowiązku, przymusu czy też z jakichkolwiek innych przyczyn.

Eskapizm pozwala nam znaleźć ujście naszych , odnaleźć siebie, wyeksponować swoje potrzeby i je zaspokoić.

Czy eskapizm leży u podstaw ludzkiej natury?

Zapoznając się z szeroko opisywanym pojęciem eskapizmu, można dojść do spostrzeżenia, iż stanowi on nieodłączny element życia każdego z nas.

Dlaczego? Wszystkim zdarzają się chwile zwątpienia, momenty, w których potrzebujemy znaleźć wytchnienie, odreagować.

Szukamy wówczas odrealnienia, czegoś, co doda chwilom barw i pozwoli nie myśleć o problemach.

Czy eskapizm stanowi instynktowną metodę, która pozwala nam przetrwać i chroni przed załamaniem?

Musimy pamiętać, iż mówiąc o eskapizmie, myślimy o zachowaniach powtarzalnych, które można określić mianem nałogowych.

Muszą one być wielokrotne, nawet jeśli taka ucieczka zdarza nam się raz do roku.

Prawdopodobnie istnieją więc osoby, w których życiu pojawiły się incydenty tego typu, ale są one różne od całości zjawiska.

Eskapizm a twórczość

Jak już zauważyliśmy, eskapizmem może być pisanie np. bloga czy książki.

Jednak nie chodzi tu o to, aby ktoś przeczytał co mamy do powiedzenia, czy żeby nasza powieść została wydana.

Postępowanie takie służy rozładowaniu nadmiaru emocji i pogodzeniu się z nimi.

Eskapizm wedle definicji stanowi całkowite przeciwieństwo twórczości.

Celem procesu tworzenia jest zmienianie świata oraz wprowadzanie nowych wartości.

Jest on skupiony na większej idei, potrzebie, nie rodzi się z bólu egzystencjalnego połączonego z chęcią ucieczki od codzienności.

Jednocześnie twórczość może stać się swoistym lekarstwem i zapobieżeniem dla rozwoju eskapizmu.

Da nam możliwość rozwoju i lepszego poznania siebie, przestaniemy uciekać i odczuwać taką potrzebę.

Warto jednak doprecyzować pojęcie tworzenia.

Z pewnością znajdą się osoby, dla których kwintesencją twórczości będzie malarstwo, literatura czy jakakolwiek inna forma sztuk pięknych.

Jednak warto dostrzec, iż ma to być coś, co budujemy samodzielnie, co daje nam satysfakcje i pomaga poczuć się lepiej samym ze sobą.

Chodzi dokładnie o to, aby w celu tworzenia wykorzystać własne umiejętności i osobnicze możliwości, z których może zrodzić się korzyść dla nas samych, dla małej grupy lub dla ogółu.

Może to być dziedzina biznesu, szkoleń, kwestie zdrowia czy praca charytatywna – ważne, aby samodzielnie budować od podstaw i tworzyć coś, co będzie sukcesem.

Czy eskapizm może mieć konsekwencje?

Eskapizm określamy jako zjawisko, które stanowi dla nas zrekompensowanie problemów osobistych, które nie zostały rozwiązane.

Nie występuje on w literaturze medycznej jako choroba czy zaburzenie.

Jeśli jednak zostanie zaniedbany, a my będziemy coraz bardziej uciekać, w tego rodzaju rozwiązania i zagłębiać się w nich, to w skrajnej sytuacji może przekształcić się w obsesyjną manię.

Czy epizody eskapizmu stanowią powód do niepokoju?

Jeśli działania i postępowanie, w sposób przypisany dla eskapizmu pozostają w formie umiarkowanej, to można je postrzegać jako coś wręcz pozytywnego.

Stanowią wówczas formę i możliwość zrelaksowania się, jak również sposób na zmniejszenie dokuczliwego stresu, który wynika z codziennych wyzwań i problemów, z jakimi przychodzi nam się zmierzyć.

Nie można więc, z góry zakładać, że umiarkowany eskapizm będzie czymś skrajnie złym, co koniecznie należy leczyć i szukać pomocy specjalistów i rozwiązań.

W niektórych sytuacjach może on stanowić naturalną taktykę obronną, ochronę dla nas samych przed czymś, co nas przytłacza, nie pozwala się zrelaksować i cieszyć życiem, przez co traci ono swoje barwy i staje się męczące, nudne i szare.

W naturalny sposób szukamy sposobów na złagodzenie dokuczliwego stresu, który w dzisiejszym świecie stał się zjawiskiem powszechnym.

Stąd zapewne rosnąca ilość możliwość ucieczki i coraz większa ich popularność.

Szukamy najlepszych rozwiązań na przetrwanie, podreperowanie swojej pewności siebie i dotarcie do celu.

Każdy z nas musi się czasem zatrzymać i wziąć głęboki oddech, który pchnie nas dalej, do pokonywania kolejnych przeszkód.

Skuteczna pomoc psychologiczna kliknij  TUTAJ

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.