Koktajl pomidorowy z chili to niskokaloryczny i bardzo odżywczy napój dla każdego miłośnika zdrowego jedzenia. Pomaga odżywić organizm, zadbać o zdrową skórę i przede wszystkim świetnie sprawdza się w profilaktyce antynowotworowej. Jak go przygotować? Oto sprawdzony przepis.

„Bombowe” składniki mocy

Pomidory są doskonałym składnikiem tego zdrowego przepisu ze względu na ich właściwości przeciwutleniające.

Zawierają likopen, przeciwutleniacz, który pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, ale który także spowalnia wzrost komórek nowotworowych.

Likopen zmniejsza ryzyko zachorowania na raka jelita grubego, szyjki macicy i żołądka.

W szczególności o włączenie pomidorów do diety powinni zadbać mężczyźni, którzy chcą zapobiegać rakowi prostaty.

Te antynowotworowe zdolności koktajlu pomidorowego wzmacnia chili, a dokładnie najcenniejszy składnik tej przyprawy – kapsaicyna.

Kapsaicyna ma silne właściwości antynowotworowe, ponieważ pobudza komórki nowotworowe do autodestrukcji.

Poza tym sok pomidorowy wraz z selerem naciowym, który jest kolejnym składnikiem koktajlu, czyni cuda, usuwając szkodliwe złogi toksyn z organizmu.

Obecna witamina C i A neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników na organizm.

Witamina C pomaga zapobiegać przeziębieniom i utrzymuje silny układ odpornościowy, podczas gdy witamina A wspiera wzrok.

Z kolei dzięki zawartości witaminy K można zadbać o prawidłową krzepliwość krwi i działanie układu kostnego.

Pomidory są również doskonałym pożywieniem dla diabetyków, aby obniżyć poziomu cukru we krwi.

koktajl-pomidorowy.jpg
foto.depositphotos.com

Koktajl pomidorowy z chili – przepis

Oto przepis na pikantny koktajl pomidorowy.

Do jego przygotowania potrzebujemy:

  • 4 średniej wielkości, dojrzałe pomidory;
  • dwie łodygi selera naciowego;
  • szczyptę chili;
  • 2 łyżeczki soku z cytryny;
  • łyżeczka oliwy z oliwek;
  • opcjonalnie: pół ząbka czosnku i listki bazylii.

Pomidory dokładnie parzymy, usuwamy z nich skórkę.

Kroimy na małe kawałki, usuwając twardsze białe elementy.

Selera myjemy, kroimy na mniejsze części.

Warzywa wrzucamy do blendera, dodajemy łyżeczkę oliwy z oliwek, chili, sok z cytryny oraz opcjonalnie czosnek i listki bazylii.

Wszystko blendujemy do uzyskania gładkiej konsystencji.

W przypadku zbyt gęstego napoju dodajemy odrobinę wody lub kostki lodu.

Taką antynowotworową bombę witaminową wypijamy po szklance, przynajmniej dwa razy w tygodniu.

⇒ Czytaj także: ZWIĘKSZ SPOŻYCIE PRZECIWUTLENIACZY DZIĘKI TEMU KOKTAJLOWI!

♦ Odkrywaj zakryte z nami, wspieraj rozwój portalu KLIK

♦ Współpraca reklamowa na portalu [email protected]

♦ Zareklamuj światu swą działalność, produkty, miejsce, wydarzenie itd. – dodaj swoje ogłoszenie KLIK

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.