Ludowa mikstura wzmacniająca odporność pomoże ci, gdy martwisz się przeziębieniem lub szalejącym wirusem grypy. To właśnie wtedy możesz podjąć działania w celu wzmocnienia układu odpornościowego. Pamiętaj, że zdrowy i silny układ odpornościowy jest najlepszą formą obrony przed infekcjami bakteryjnymi i wirusowymi.

Mikstura wzmacniająca odporność

Składniki (na 4 porcje):

  • 4-5 ząbków czosnku, obranych i posiekanych;
  • ¼ szklanki świeżego imbiru, obranego i pokrojonego w plastry;
  • 2,5 szklanki wody;
  • 1-3 łyżki naturalnego miodu;
  • łyżeczka soku z cytryny.

Przygotowanie:

Gotuj posiekany czosnek i imbir w 2,5 szklankach wody przez 15 minut.

Następnie poczekaj 5 minut, aż mikstura ostygnie.

Odcedź ją i wlej pożądaną porcję do szklanki.

Dodaj 1-2 łyżki miodu i łyżeczkę soku z cytryny.

Wypij jeszcze ciepłą, popijając małymi łyczkami.

Pozostałe porcje przechowuj w lodówce.

Możesz je podgrzewać i wypijać w ciągu dnia lub kolejnych dni, kiedy czujesz, że twój układ odpornościowy jest osłabiony, a ty odczuwasz pierwsze oznaki choroby lub po prostu chcesz jej zapobiec.

ludowa-mikstura.jpg
foto.depositphotos.com

Co oprócz mikstury?

W okresie wzmożonego zachorowania na przeziębienie lub grypę, oprócz mikstury wzmacniającej, warto wdrożyć w życie także garść praktycznych porad:

  • zmniejsz obciążenie stresowe, zadbaj o relaks;
  • ogranicz spożycie rafinowanego cukru;
  • regularnie myj ręce;
  • spożywać zioła i grzyby wzmacniające odporność (np. jeżówka, czarny bez, korzeń wielosiłu, reishi);
  • ćwicz, praktykuj jogę;
  • wysypiaj się i odpoczywaj;
  • spędzaj wolny czas na łonie przyrody, w lesie, z dala od miejskiego zgiełku.

Pamiętaj, że czasami najprostsze metody są najskuteczniejsze.

⇒ Czytaj także: WZMOCNIJ ODPORNOŚĆ W 15 SEKUND! – PROSTA METODA SIERGIEJA BUBNOWSKIEGO

♦ Zareklamuj światu swoją działalność, produkty, miejsce, wydarzenie itd. – dodaj ogłoszenie KLIK

♦ Odkrywaj zakryte z nami, wspieraj rozwój portalu KLIK

♦ Współpraca reklamowa na portalu [email protected]

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Mają charakter informacyjny i nie stanowią fachowej porady medycznej. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.