Mentalne ograniczenia są czasami jedyną barierą, która uniemożliwia nam pójście naprzód i osiągnięcie naszych celów. Jesteśmy nimi my sami, a raczej nasz umysł. To bardzo proste: jeśli nie kontrolujesz swojego umysłu, skończy się to kontrolowaniem ciebie. Proste!

Mentalne ograniczenia

W pewnym momencie życia, do którego wszyscy docieramy prędzej czy później, umysł i toksyczne przekonania, w które wierzymy, stają się więzieniem, które ogranicza nasz potencjał i naszą perspektywę.

Za każdym razem, gdy wierzymy, że jest tylko jeden sposób na robienie danej rzeczy, ograniczamy się zbyt mocno.

Za każdym razem, gdy myślimy o stracie i porażce, stawiamy na umysłowy limit.

Za każdym razem, gdy ślepo wierzymy temu, co nam narzucają, oddalamy się od samorozwoju.

A co najgorsze, robimy te rzeczy każdego dnia, nie zdając sobie z tego sprawy.

Dobrą wiadomością jest to, że sam fakt zrozumienia ograniczeń, które sami sobie narzucamy, ma już moc i otwiera nasze umysły, pozwalając nam przyjąć szerszą i bogatszą perspektywę.

Głosy w twoim umyśle

Na pierwszy rzut oka może się to wydawać niemal szalone.

Słyszeć głosy? Toż to przecież paranoja!

Jednak często w naszym umyśle rozbrzmiewa głos, który przybiera oczerniający lub oskarżający ton.

Nie pochodzi on jednak od naszego „ego”.

W rzeczywistości są to głosy różnych znaczących dla nas osób, z którymi związaliśmy się przez całe życie, szczególnie w dzieciństwie i okresie dojrzewania.

W rzeczywistości, jeśli zwrócisz uwagę na niektóre zwroty, które sam sobie wmawiasz, gdy prowadzisz wewnętrzny dialog, zdasz sobie sprawę, że frazy te nie należą do ciebie.

A jeśli uważnie przyjrzysz się swojej przeszłości, znajdziesz ich prawdziwego właściciela.

Mogą to być twoi rodzice, nauczyciele, a nawet uczniowie, którzy zablokowali twój potencjał.

Te frazy, które dziś słyszysz w swojej głowie, prawdopodobnie poprzez słuchanie takich „autorytetów” zniszczyły twoją samoocenę, pozostały w twojej pamięci i z czasem przyjąłeś je jako własne, ale w rzeczywistości nie należą do ciebie, są nieprawdziwą wizją, którą inni mieli o tobie.

Kiedy zaczniesz zwracać uwagę na ten wewnętrzny dialog, zdasz sobie sprawę, że wiele twoich toksycznych przekonań pochodzi z myśli zaszczepionych w tobie przez innych ludzi.

Ale nie musisz dalej stawiać granic, wręcz przeciwnie, musisz nauczyć się eliminować te przekonania i mentalne ograniczenia.

3 najczęstsze toksyczne przekonania

Niektóre z najbardziej szkodliwych przekonań, które uniemożliwiają ci rozwój i pójście naprzód, które kultywujesz w swoim umyśle, być może nie zdając sobie z tego sprawy, to:

♦ „To nie jest właściwy czas” – ciągłe odkładanie marzeń i celów na później sprawi, że dotrzesz do ostatniego etapu życia bez ich spełnienia.

Będziesz też żałował i obarczał siebie za to, że przegapiłeś okazję.

W rzeczywistości za przekonaniem, że nie jest to właściwy czas, stoi tylko brak motywacji lub strach.

Dzieje się tak dlatego, że boisz się wyjść ze swojej strefy komfortu, ponieważ nie wiesz, co znajdziesz na zewnątrz.

W rezultacie wolisz oszukiwać się, mówiąc, że nie jest to najbardziej odpowiedni czas.

Jednak życie zawsze pociąga za sobą pewien stopień niepewności, nigdy nie możemy być w 100% pewni, musimy być gotowi podjąć przynajmniej minimalne ryzyko.

Trzeba tylko odważyć się i zrobić pierwszy krok.

♦ „Nie jestem ekspertem” – mentalność społeczna sprawiła, iż uwierzyliśmy, że jeśli w czymś nie jesteśmy wystarczająco dobrzy, lepiej nie próbować niczego zmieniać.

Jednak ta ścieżka służy jedynie do zamknięcia wielu drzwi, nie pozostawia miejsca na naukę i rozwój.

W każdym razie, aby cieszyć się większością rzeczy w życiu, nie musisz robić tego doskonale.

Perfekcjonizm jest tylko barierą, która sprawia, że ​​krążysz wokół ideału, nie mogąc go osiągnąć i iść do przodu.

A przecież nie trzeba wiele – wystarczy wytrwałość i pasja w tym, co robisz.

♦ „Na pewno zawiodę” – to negatywizm w czystej postaci.

Oczywiście mała dawka strategicznego negatywizmu może być potrzebna, ponieważ pomaga przygotować się na najgorszy scenariusz.

Jednak myślenie, że z góry poniesiesz porażkę, oznacza przyjęcie nastawienia fatalistycznego, które nie poprowadzi cię na właściwą ścieżkę, ale stopniowo obniży twoją motywację.

Jeśli zaczniesz coś robić z myślą, że ci się nie uda, nie zajedziesz zbyt daleko.

Pamiętaj, że nadzieja jest naszym najmocniejszym motorem.

Dlatego nie pozwól nikomu ci tego odebrać, nawet sobie.

Na koniec pamiętaj, że twój umysł może być twoim najlepszym sojusznikiem lub najgorszym wrogiem.

Wybór należy do ciebie.

Skuteczna pomoc psychologiczna kliknij TUTAJ

⇒ Czytaj także: NASZE PRZEKONANIA TWORZĄ NASZE ŻYCIE

♦ Odkrywaj zakryte z nami, wspieraj rozwój portalu ⇒ KLIK

♦ Współpraca reklamowa na portalu ⇒ [email protected]

♦ Zareklamuj światu swą działalność, produkty, miejsce, wydarzenie itd. – dodaj swoje ogłoszenie ⇒ KLIK

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.