Oczyszczanie jelita grubego z nagromadzonych toksyn jest podstawą odtwarzania normalnej flory bakteryjnej, która odgrywa znaczącą rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego oraz… mózgu. Przedstawiamy trzy proste sposoby miękkiego oczyszczania jelita grubego opracowane przez profesora Michała Tombaka.

Zanieczyszczone jelita

Toksyny, bakterie, grzyby i drożdże zagnieżdżające się w przewodzie pokarmowym niszczą zdrową mikroflorę jelit.

W konsekwencji zmagamy się z wieloma nieprzyjemnymi dolegliwościami.

Podstawowymi objawami zanieczyszczonego jelita grubego jest nieustanna walka z zaparciami, bólami i wzdęciami brzucha, gazami jelitowymi, alergiami, skórnymi egzemami, wągrami i wypryskami, nieprzyjemnym zapachem potu, czarnym nalotem na zębach oraz szarym nalotem na języku.

Walkę z chorobotwórczymi toksynami zalegającym w jelicie grubym należy rozpocząć od zmiany nawyków żywieniowych, a następnie kuracji bazujących na miękkich sposobach oczyszczania jelit.

Zmiana nawyków żywieniowych

Zdrowie jelita grubego zapewni nam zmiana codziennych nawyków żywieniowych.

Przede wszystkim musimy ograniczyć spożywanie produktów ciężkostrawnych, tłustych, czekolady i słodyczy, cukru, białego pieczywa, jaj, herbaty, kawy oraz krowiego mleka.

Rano i wieczorem należy wypijać po szklance kefiru, a w celu wzmocnienia efektu oczyszczania i odżywiania jelit można na 30 minut przed obiadem wypijać 500 ml świeżo wyciśniętego soku z marchwi.

Warto także zapamiętać, że podczas jedzenia unikamy popijania pokarmów.

Poza tym należy dokładnie przeżuwać konsumowane pożywienie – minimum 35 przeżuć na każdy kęs pokarmu.

Miękkie oczyszczanie jelita grubego

Profesor Michał Tombak proponuje trzy proste sposoby miękkiego oczyszczania jelita grubego, dzięki którym pozbędziemy się zalegających w nim toksyn oraz przywrócimy jelitom naturalną mikroflorę.

Sposób 1 – kefir

Trzydniową kurację kefirową oczyszczającą jelito grube przeprowadzamy dwa razy w miesiącu.

Dzień 1. – w ciągu całego dnia wypijamy 10 szklanek (po 250 ml) kefiru podzielonych na 6 porcji i jemy tylko suchary z ciemnego pieczywa.

Dzień 2. – w ciągu całego dnia wypijamy 1,5-2 litry soku z jabłek również podzielonego na 6 porcji wraz z takimi samymi sucharami.

Dzień 3. – przez cały dzień jemy suchary z ciemnego pieczywa i sałatkę przygotowaną z gotowanych warzyw (buraki, marchew i ziemniaki) z ewentualnym dodatkiem kiszonego ogórka, kiszonej kapusty, cebuli i oleju np. lnianego.

Sposób 2 – suszone owoce

Kuracja z suszonymi owocami może być stosowana tylko jeden raz na trzy miesiące.

Przygotowujemy miksturę, którą przechowujemy w szklanym słoju w lodówce aż do wyczerpania zapasów.

40 dag suszonych śliwek, 20 dag suszonych moreli i 20 dag suszonych fig mielimy w maszynce, dodajemy 20 dag prawdziwego miodu i dokładnie mieszamy.

Miksturę spożywamy codziennie przed snem po 1 łyżce stołowej aż do jej wyczerpania.

Sposób 3 – warzywa i owoce

Przez określoną liczbę dni stosujemy kurację, w której powtarzamy następujące rytuały żywieniowe:

• Codziennie przez 14 dni wypijamy 3 razy dziennie po 125 ml soku z kiszonej kapusty.
• Następnie codziennie przez 14 dni rano i wieczorem zjadamy obrane cienko ze skórki (tak, aby na owocach pozostał biały miąższ) dwie pomarańcze.
• Następnie codziennie przez 10 dni przygotowujemy napar z suszonych śliwek.

10 suszonych śliwek zalewamy wieczorem szklanką wrzątku.

Rano na czczo wypijamy wodę i zjadamy śliwki.

Następnie ponownie zalewamy 10 śliwek wodą i odstawiamy do wieczora/

Wieczorem, przed snem wypijamy wodę i zjadamy śliwki.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką oznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

P.S. Informacje przedstawione w artykule nie są pisane przez lekarza. Nie są one fachową opinią, ani poradą medyczną. Nie mogą zastąpić opinii i wiedzy pracownika służby zdrowia, np. lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.