Syndrom chorego budynku (SBS) w ostatnim czasie stał się poważnym problemem. Szczelnie docieplone i zamknięte nowoczesne budynki o słabej wentylacji sprzyjają utrzymywaniu się w powietrzu zanieczyszczeń, które w dłuższym okresie mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Czy kiedykolwiek odczuwałeś ekstremalne zmęczenie, zawroty głowy, nudności, bóle głowy lub inne niewyjaśnione dolegliwości przebywając w konkretnym domu, w biurze itp., które mijały, gdy tylko wyszedłeś z budynku? Jeśli tak, to wiedz, że możesz być ofiarą SBS.

Co to jest syndrom chorego budynku?

Termin „syndrom chorego budynku” (SBS) jest używany do opisania sytuacji, w których mieszkańcy budynku doświadczają niepożądanych objawów zdrowotnych i dyskomfortu, które wydają się związane z czasem spędzonym w budynku, ale nie pozwalają one na zdiagnozowanie żadnej konkretnej choroby ani jednoznacznej przyczyny.

Dolegliwości można odczuwać w konkretnym pomieszczeniu lub strefie, lub w całym budynku.

Ofiary SBS zazwyczaj skarżą się na:

• zawroty głowy;
• ból głowy;
• podrażnienie oczu, nosa i / lub ból gardła;
• kaszel;
• nudności;
• suchość, swędzenie skóry i / lub wysypka;
• zmęczenie i osłabienie;
• swędzenie, podrażnienie i łzawienie oczu;
• drażliwość;
• problemy z koncentracją;
• wrażliwość na zapachy.

W konsekwencji długotrwale utrzymujące się objawy syndromu chorego budynku mogą powodować problemy zdrowotne, takie jak alergia, astma, zapalenie płuc i podrażnienie górnych dróg oddechowych.

Ogólnie jednak najczęstsze objawy obejmują podrażnienie oczu i właśnie niespecyficzne symptomy górnych dróg oddechowych.

Przyczyny syndromu chorego budynku

Zanieczyszczenia takie jak kurz, pleśń, grzyby, bakterie, lotne związki organiczne, toksyczne gazy, szkodliwe związki i opary chemiczne mogą wywoływać niepożądane skutki syndromu chorego budynku.

Połączenie jednego lub więcej z tych zanieczyszczeń może pomnożyć problem.

Występowanie objawów syndromu chorego budynku wiąże się ze złą jakością powietrza wewnętrznego.

Jakość ta jest zła, ponieważ wewnętrzne zanieczyszczenia są zazwyczaj uwięzione przez brak odpowiedniej wentylacji w pomieszczeniu.

Do najpowszechniejszych źródeł i przyczyn powstawania syndromu chorego budynku zalicza się szkodliwe związki emitowane przez:

• syntetyczne izolacje i materiały budowlane;
• złą cyrkulację powietrza;
• brak dostępu do świeżego powietrza (niemożność otworzenia okien);
• dym papierosowy;
• opary z farb (ściennych i tuszów do drukarek), klejów, środków czyszczących i dezynfekujących;
• roztocza;
• pleśń i grzyby;
• opary oleju;
• gaz ziemny;
• sierść zwierząt domowych;
• bakterie łazienkowe;
• pyłki roślin;
• syntetyczne tkaniny tapicerskie, dywany i lakierowane meble.

Jak walczyć?

Syndrom chorego budynku to złożony problem.

Kiedy budynek lub pomieszczenie nie ma odpowiedniej wentylacji, szkodliwe zanieczyszczenia powietrza gromadzą się na straszliwych poziomach i prowadzą do poważnych problemów zdrowotnych.

W zwalczaniu syndromu chorego budynku ważne jest po pierwsze zidentyfikowanie źródła zanieczyszczeń powietrza, aby można było podjąć kroki w celu ich usunięcia.

Po drugie należy zwiększyć wentylację.

Otwórz okno, włącz wentylator, weź pod uwagę zamontowanie systemu wymiany powietrza.

Możesz także ulokować w pomieszczeniu odpowiednie rośliny oczyszczające powietrze, które działają niczym filtr.

Zrezygnuj z toksycznych produktów czyszczących i wybierz naturalne, ekologiczne metody dezynfekcji kuchni lub łazienki.

Staraj się unikać pomieszczeń zadymionych, w których cały czas pracują kserokopiarki, drukarki itp.

Jeśli jednak nie masz wyjścia i jesteś zmuszony spędzać dużo czasu w „chorych” pomieszczeniach, bo syndrom chorego budynku dotyczy np. miejsca Twojej pracy, pamiętaj o regularnej aktywności na świeżym powietrzu.

Twój organizm, a w szczególności płuca z pewnością podziękują Ci za chwile spędzone na spacerze w lesie.

WSPARCIE NIEZALEŻNYCH PORTALI

*Niebieską czcionką zaznaczono odnośniki np. do badań, tekstów źródłowych lub artykułów powiązanych tematycznie.

https://www.youtube.com/watch?v=Qq9khO2gyF4